Nu har jag jobbat en hel del igen. Igår tränade jag bröst och axlar på förmiddagen sen spelade vi fotboll på jobbet samt tränade mage. Det blev även rätt mycket pingis. Väldigt aktiv dag alltså. Inatt har jag sovit bättre… Fortsätt läsa
Skulle absolut kunna tänka mig att vara i form nu… Utbildning i NPNL hela dagen på jobbet sen en grymt bra pingismatch mot en kollega. Sen lite FIFA med stödkompis. Imorgon bär de av till Vimmerby igen , ska jobba… Fortsätt läsa
Många beskriver sina pass på sina bloggar. Antal set, reps, vikt och övningar. Mina pass ser alltid olika ut men tänkte göra ett försök idag ? *Utsida axlar i maskin 3-4 set * Bänkpress dropset: 110-70 kg, 100-70 kg,… Fortsätt läsa
Igår tränade jag ben på träningshuset med kurre som jag coachar ? . Jag träffade även stödkompisar, fikade med min kollega Robban, snackade med en annan kollega, Freddy på muskelbygget samt handlade kosttillskott till både mig och några kollegor. Jag… Fortsätt läsa
Nu finns platserna ute för bokning ☝️ Militartraning.se – Vimmerby ☺️ prova-på-pass söndagen 22e vid 11,00! Ett ptpass på förmiddagen sen en köttig benpass med Jens. Benpress och benspark sen trippelset baksida låt, tre… Fortsätt läsa
Idag tränade jag vader och underarmar och lite mage. Väldigt lite mage faktiskt. Lite extra baksida axlar också. Martin var med och tränade idag, de var kul! Sen hängde vi lite hos honom, mycket trevligt ☺️ Imorn jobbar jag 8-21.… Fortsätt läsa
Igår åkte jag skidor i kisa med stödkompisar. Sen jobbade jag lite i butiken – muskelbygget Sen var jag på träningshuset och körde rygg. De har precis fått hem massa nya maskiner så gå gärna dit och träna om ni… Fortsätt läsa
Nu har jag bestämt datum för uppstarten i Vimmerby ? måndagen 16e mars kör vi igång första campen? det kommer bli måndagar, tisdagar och torsdagar. Vill du prova en träningsform som tränar både kondition och styrka där du förbränner massor… Fortsätt läsa
”Är det inte bättre att äta vanlig mat än massa kosttillskott?” Den frågan har dykt upp många gånger och gör fortfarande. Även ”är det sånt där anabola?” Grunden ifall man vill bygga muskler, bränna fett eller förbättra sin hälsa… Fortsätt läsa
Jobb hela dagen. Ett skönt pass med vader, biceps/underarmar och lite mage samt en hel del pingis ✌️ La ut den här på instagram precis. Där förklarade jag också att Tina åt alldeles för lite mat innan men när hon… Fortsätt läsa