Ekbjörn onlinecoach
Menu Close
  • Din personliga onlinecoach
  • Blogg
  • Kosttillskott
  • Ekbjörn sömnskola
  • Onlinecoachning
  • Presentation
  • Priser
  • Effektiv viktminskning
  • Före & Efterbilder
  • Feedback från kunder

linköping

en typisk dag.. eller?

15 februari, 2018Per Ekbjörn Lämna en kommentar

 Oakbear ? Så är det ? Idag blir nog en typsik dag som dagarna ser ut nu när jag inte jobbar på folåsa (håller mig hemma eftersom vi får barn vilken dag som helst) . • Upp 07,30- kaffe och… Fortsätt läsa →

Okategoriserade linköping, onlinecoach, personlig tränare

?

18 november, 2015Per Ekbjörn Lämna en kommentar

En ny nästan helt ledig dag. Skönt! Träffade revisor imorse sen har jag tränat ben och satan vad skönt det är att träna ben! Vilken kaskad av endorfiner?  På kvällen var vi hos syrran och hennes underbara ungar. Sen filmade… Fortsätt läsa →

Min tr�ning Ekbjörn onlinecoach, friskis och Svettis, linköping, onlinecoach

ledig!

17 augusti, 2015Per Ekbjörn Lämna en kommentar

En lång helg på jobbet som avslutades med en sovande jour som inte alls blev så värst sovande, fick lägga mig vid 5 i morse. Skönt att vara ledig idag men sjävklart riktigt trött. Här är två heta sömntips:   … Fortsätt läsa →

Min tr�ning linköping, onlinecoach

Onlinecoaching :)

7 augusti, 2015Per Ekbjörn Lämna en kommentar

Nu bloggar jag från datorn vilket är väldigt skönt då jag skriver snabbare här 🙂 Dock kan jag inte lägga till bilder från mobilen lika enkelt. Igår tränade jag axlar/övre bröst sen fotboll i Horn på kvällen. Riktigt skoj! Det… Fortsätt läsa →

Min tr�ning linköping, Milipärträning, militärträning, Militärträning Linköping, muskelbygget, onlinecoach, per ekbjörn

HIIT Linköping

30 juli, 2015Per Ekbjörn Lämna en kommentar

Idag hade jag min lediga dag innan jag från och med imorgon bitti avslutar veckan med 50 timmar jobb… Ikväll körde vi ytterligare ett prova-på-pass här i Linköping. Film finns på min instagram: oakbear HIIT – högintensiv Intervallträning. En minut… Fortsätt läsa →

Min tr�ning fettförbrännare, Hiit, linköping, militärträning, Militärträning Linköping, onlinecoach, stångebro

militärträning

10 juli, 2015Per Ekbjörn Lämna en kommentar

Idag hade en dag med instruktörerna på bootcamp center i Norrköping. Jättekul att träffa alla och få information, en Intensivt roligt träningspass och ny inspiration inför resten av sommaren/hösten ☺️   Här i Linköping är det mycket på gång, mer… Fortsätt läsa →

Min tr�ning boot camp, linköping, militärträning, Militärträning Linköping, militärträning Vimmerby

Jazzardagar…

2 juni, 2015Per Ekbjörn Lämna en kommentar

En lugn dag som vanligt. Var hos Jens och spelade FIFA lite på dagen och på kvällen klättrade jag och Jim.  ? Lite så är det ?   igår var jag och handlade mat och eftersom Tina aldrig följer med… Fortsätt läsa →

Min tr�ning hangaren, klättring, linköping

Två tuffa pass

1 juni, 2015Per Ekbjörn 1 kommentar

Sovmorgon. Såklart ☝️ Pwo-fika här med Jens, chokladbollar och riskakor med nutella sen ett köttigt benpass. Älskar att träna ben nu när jag har hyfsat bra kondition? avslutade passet med att göra några kullerbyttor oxå?     Sen en lugn… Fortsätt läsa →

Min tr�ning actic, benträning, linköping, militärträning, militärträninglinköping, promenad, stångån, stångebro

de underbara små grynen

30 maj, 2015Per Ekbjörn Lämna en kommentar

Havregryn är positiva för minnet. De är rika på B-vitaminer som bryter ner homocystein, som är en aminosyra som är ett gift för nervcellerna. Om det inte finns tillräckligt med B-vitamin i kosten kommer homocystein att påverka minnet negativt. B-vitamin… Fortsätt läsa →

Min tr�ning axlar, friskis och Svettis, havregryn, klättring, linköping, mage, Ninja warrior, triceps

Planering

27 maj, 2015Per Ekbjörn Lämna en kommentar

Inlägget om det där pulvret kommer en annan dag. Sorry. Idag har jag kört intervaller i den här trappen ☝️ Nere vid stångån Jag joggade dit sen körde lite ruscher av olika slag där På eftermiddagen fixade jag min ansökan… Fortsätt läsa →

Min tr�ning fotboll, hornhycklinge, intervallträning, klättring, linköping, muskelbygget, Ninja warrior, Superior

Inläggsnavigering

← Äldre artiklar

Samarbetspartners:

Styrkefabriken

Meta

  • Logga in
  • Flöde för inlägg
  • Flöde för kommentarer
  • WordPress.org
© 2023 Ekbjörn onlinecoach . Alla rättigheter reserverade.
Fashionista av aThemes