Se helheten…
Det här med kost, kalorier, onyttigt och nyttigt hit och dit är inte enkelt. En sak som är viktigt att tänka på är inte se allt svart eller vitt, det finns inte bara onyttigt och nyttigt: Det finns något däremellan.… Fortsätt läsa
Det här med kost, kalorier, onyttigt och nyttigt hit och dit är inte enkelt. En sak som är viktigt att tänka på är inte se allt svart eller vitt, det finns inte bara onyttigt och nyttigt: Det finns något däremellan.… Fortsätt läsa
I onsdags var jag i Vimmerby och körde dubbla pass, första lite hinderbana (en kort förvisso men ändå) sen ett par timmar senare bröst och axlar ? i torsdags var jag på yoump (också jobb) och körde hinderbana där, sjukt… Fortsätt läsa
Det var Konstig belysning på gymmet idag tydligen. En heldag i Vimmerby idag . Var ute och åt med robin och anton sen träning med kurre på Wahk. Bröst, axlar och triceps. Grymt pass? Bänkpress, bröstmaskin, cablecross (instagram) och… Fortsätt läsa
En ny nästan helt ledig dag. Skönt! Träffade revisor imorse sen har jag tränat ben och satan vad skönt det är att träna ben! Vilken kaskad av endorfiner? På kvällen var vi hos syrran och hennes underbara ungar. Sen filmade… Fortsätt läsa
Idag har vi gått igenom lite mer om kost för prestation. Vi hade om det första veckan också. Vi gjorde även fettmätning idag igen. Jag hade minskat från 10,5 till 9,4 (tror jag?) i bodpoden. Det blir lite andra värden… Fortsätt läsa
Så här såg det ut i fredags (men utan filter?) Ha höga tankar om dig själv ☝️ Idag började andra veckan på kostrådgivareutbildning i Stockholm. Under dagen pratade vi oss stress, mat vid nattarbete och kommunikation med… Fortsätt läsa
Vilken dag! (Eh fredag☝️) imorse var jag på möte med en revior, är en del att lära sig inför uppstart av föetsget sen var jag på möte med marknadsbyrån. Har lite grejer där på gång. Vid 17 var vi på… Fortsätt läsa
Hoppas ni haft en bra halloween med utklädnad, vänner och fest ☺️ Jag jobbade från 12 i fredags till 23,30 igår.. i fredags blev ingen träning tyvårr men bio iaf så ändå helt ok kväll. Igår ett axelpass samt en… Fortsätt läsa