Det var Konstig belysning på gymmet idag tydligen. En heldag i Vimmerby idag . Var ute och åt med robin och anton sen träning med kurre på Wahk. Bröst, axlar och triceps. Grymt pass? Bänkpress, bröstmaskin, cablecross (instagram) och… Fortsätt läsa
En fullspäckad dag. Vid tio kom jag till Vimmerby, utan shorts så det blev ett besök på Intersport sen tränade jag med stödkompis på träningshuset. Jag körde övre bröst och axlar. Sen kom Nitin dit och jag pt:ade honom lite. … Fortsätt läsa
Jag har skrivit om det flera gånger tidigare, men eftersom det är en speciell antioxidant så skriver jag om den igen nu när den dök upp när jag läste om antioxidanter. Ala, eller liponsyra. Liponsyra är en antioxidant som… Fortsätt läsa
Igår tränade jag ben i Vimmerby och efteråt gick en promenad. Det var min jobbdag igår☺️ Jag handlade även kosttillskott på muskelbygget. Idag tränade jag rygg på actic på morgonen. Just nu lite studier, tog en paus från kostrådgivarutbildningen och… Fortsätt läsa
Muskelbygget.se ☝️ Idag lämnade jag bilen på service och fick således ta en promenad tillbaka. Jag fick även ta en lång promenad till och form massagen jag var på. Perfekt med lite ”naturlig” cardio. En grej som är… Fortsätt läsa
När Tina föll år för några veckor sen fick hon ett gummiband att träna med. Jag tror hon använt det lite men jag har också kört lite med det. Det går inte bygga några köttiga 80-lår eller skaffa sig maffiga… Fortsätt läsa
Idag var jag på möte på nyföretagarcentrum 🙂 Sen har jag varit hemma och jobbat lite. Jag fick klart ett kostschema tidigare idag och ett till nyss. Jag har även haft ”kundkontakt” under dagen. Det är det bästa när de… Fortsätt läsa
Nu bloggar jag från datorn vilket är väldigt skönt då jag skriver snabbare här 🙂 Dock kan jag inte lägga till bilder från mobilen lika enkelt. Igår tränade jag axlar/övre bröst sen fotboll i Horn på kvällen. Riktigt skoj! Det… Fortsätt läsa
En heldag i Vimmerby som avslutades med ett hiitpass på pontus trädgård. Eller inte riktigt avslutades för kvällen avslutades i sängen med Tina och Levi ☝️ I Vimmerby körde jag ett ryggpass med Johan på taket på Träningshuset. … Fortsätt läsa
Idag var jag lite slö på grund att jag drack i lördags. Dagen efter blir jag normalt ”skönt slö” men två dagar efter sopigt slö. Konstigt de där. Hur eller hur så tog jag en god Celsius direkt på morgonen,… Fortsätt läsa