Ekbjörn onlinecoach
Menu Close
  • Din personliga onlinecoach
  • Blogg
  • Sommarformen
  • Företagsfriskvård
  • Onlinecoachning
  • Presentation
  • Priser
  • Effektiv viktminskning
  • Före & Efterbilder
  • Feedback från kunder

muskelbygget

En dag i Vimmerby

19 november, 2015Per Ekbjörn Lämna en kommentar

Det var Konstig belysning på gymmet idag tydligen.    En heldag i Vimmerby idag . Var ute och åt med robin och anton sen träning med kurre på Wahk. Bröst, axlar och triceps. Grymt pass? Bänkpress, bröstmaskin, cablecross (instagram) och… Fortsätt läsa →

Min tr�ning celsius, Ekbjörn onlinecoach, muskelbygget, träning vimmerby, tryptofan, vimmerby, zma

Många aktiviteter ☝️

28 oktober, 2015Per Ekbjörn Lämna en kommentar

En fullspäckad dag. Vid tio kom jag till Vimmerby, utan shorts så det blev ett besök på Intersport sen tränade jag med stödkompis på träningshuset. Jag körde övre bröst och axlar. Sen kom Nitin dit och jag pt:ade honom lite. … Fortsätt läsa →

Min tr�ning muskelbygget, onlinecoach, per ekbjörn, PT, pt Linköping, ptpass

Asbra antioxidant!

18 oktober, 2015Per Ekbjörn Lämna en kommentar

Jag har skrivit om det flera gånger tidigare, men eftersom det är en speciell antioxidant så skriver jag om den igen nu när den dök upp när jag läste om antioxidanter. Ala, eller liponsyra.   Liponsyra är en antioxidant som… Fortsätt läsa →

Min tr�ning antioxidant, fettförbränning, Liponsyra, muskelbygget

Studier

14 oktober, 2015Per Ekbjörn Lämna en kommentar

Igår tränade jag ben i Vimmerby och efteråt gick en promenad. Det var min jobbdag igår☺️ Jag handlade även kosttillskott på muskelbygget. Idag tränade jag rygg på actic på morgonen. Just nu lite studier, tog en paus från kostrådgivarutbildningen och… Fortsätt läsa →

Min tr�ning actic, kostrådgivare, muskelbygget, onlinecoach, träningshuset

se helheten!

12 oktober, 2015Per Ekbjörn Lämna en kommentar

Muskelbygget.se ☝️   Idag lämnade jag bilen på service och fick således ta en promenad tillbaka. Jag fick även ta en lång promenad till och form massagen jag var på. Perfekt med lite ”naturlig” cardio.    En grej som är… Fortsätt läsa →

Min tr�ning Balans, deff, diet, muskelbygget, promenad

axlar med gummiband

14 augusti, 2015Per Ekbjörn Lämna en kommentar

När Tina föll år för några veckor sen fick hon ett gummiband att träna med. Jag tror hon använt det lite men jag har också kört lite med det. Det går inte bygga några köttiga 80-lår eller skaffa sig maffiga… Fortsätt läsa →

Min tr�ning axlar, gummiband, hemmaträning, militärträning, muskelbygget, onlinecoach, utsida axlar

Beachvolley och hemmajobb

11 augusti, 2015Per Ekbjörn 3 kommentarer

Idag var jag på möte på nyföretagarcentrum 🙂 Sen har jag varit hemma och jobbat lite. Jag fick klart ett kostschema tidigare idag och ett till nyss. Jag har även haft ”kundkontakt” under dagen. Det är det bästa när de… Fortsätt läsa →

Min tr�ning beach arena, Beach2015, beachvolleyboll, muskelbygget, onlinecoach

Onlinecoaching :)

7 augusti, 2015Per Ekbjörn Lämna en kommentar

Nu bloggar jag från datorn vilket är väldigt skönt då jag skriver snabbare här 🙂 Dock kan jag inte lägga till bilder från mobilen lika enkelt. Igår tränade jag axlar/övre bröst sen fotboll i Horn på kvällen. Riktigt skoj! Det… Fortsätt läsa →

Min tr�ning linköping, Milipärträning, militärträning, Militärträning Linköping, muskelbygget, onlinecoach, per ekbjörn

En dag i Vimmerby

17 juli, 2015Per Ekbjörn Lämna en kommentar

En heldag i Vimmerby som avslutades med ett hiitpass på pontus trädgård. Eller inte riktigt avslutades för kvällen avslutades i sängen med Tina och Levi ☝️   I Vimmerby körde jag ett ryggpass med Johan på taket på Träningshuset.   … Fortsätt läsa →

Min tr�ning chins, militärträning, muskelbygget, onlinecoach, tokfreakig, träning vimmerby, träningshuset

Axlar igen

13 juli, 2015Per Ekbjörn Lämna en kommentar

Idag var jag lite slö på grund att jag drack i lördags. Dagen efter blir jag normalt ”skönt slö” men två dagar efter sopigt slö. Konstigt de där. Hur eller hur så tog jag en god Celsius direkt på morgonen,… Fortsätt läsa →

Min tr�ning actic, axlar, celsius, gymmotivation, muskelbyggande kosttillskott, muskelbygget

Inläggsnavigering

← Äldre artiklar

Samarbetspartners:

Styrkefabriken

Meta

  • Logga in
  • Flöde för inlägg
  • Flöde för kommentarer
  • WordPress.org
© 2023 Ekbjörn onlinecoach . Alla rättigheter reserverade.
Fashionista av aThemes