Ikväll hade hade vi öppning på Bootcampcenter i Linköping ☺️ Egentligen tjuvstartade vi förra veckan men officiellt idag då och för mig var de första gången jag var där. Lokalen ligger på Hertikarlsgatan, nära priso. Inomhus kommet vi att… Fortsätt läsa
Igår tränade jag axlar och övre bröst på actic city. Jag körde lite greppstyrka oxå. På kvällen jobbade jag men hade turen att få åka på militärträning i Linköping. Det var ett kul och jobbigt pass med tuffa intervaller ?… Fortsätt läsa
Nu har jag och Robban bestämt oss för ett datum för prova-på-pass i Vimmerby ☺️ Tisdagen 14e april kör vi ett prova-på-pass efter ordinarie pass, dvs 19,15 i källängen! Om ni vill veta vad våra deltagare tycker om militärträning… Fortsätt läsa
Inatt sov jag fantastiskt skönt! Jag var väldigt trött efter gårdagen sen har jag precis börjar med ett nytt Kosttillskott som oxå bidrar. http://muskelbygget.se/sv/muskelökning/produktvisning/?item=prod_prod-s1%2F2426&group=prod_prod_grp-s1%2F49 Detta tillskott ger dig inte bara bättre sömn utan ökar även utsöndringen av GH-hormon… Fortsätt läsa
Igår åkte jag skidor i kisa med stödkompisar. Sen jobbade jag lite i butiken – muskelbygget Sen var jag på träningshuset och körde rygg. De har precis fått hem massa nya maskiner så gå gärna dit och träna om ni… Fortsätt läsa
Nu har jag bestämt datum för uppstarten i Vimmerby ? måndagen 16e mars kör vi igång första campen? det kommer bli måndagar, tisdagar och torsdagar. Vill du prova en träningsform som tränar både kondition och styrka där du förbränner massor… Fortsätt läsa
Lång sovmorgon, mat på hälsofreak, ett ptpass och nu en lugn skön pwo-stund innan passet. Perfekt uppladdning? ! Noterbart är att jag skrev i lugn och ro. Tänk på att det är extra viktigt just runt träning att inte… Fortsätt läsa
Idag var jag i butiken vid 10 och hjälpte till att fixa det sista sen vid 12 öppnade vi! Allt har gått bra. Jag har mestadels varit ute i butiken och hjälpt folk. Kul att få träffa folk och att… Fortsätt läsa
Idag var jag på hälsofreak och drack en proteindrink med stödkompis sen ett ptpass på actic. På kväll höll Jim ( ardellkwarnstrmfitness.blogg.se ) och jag årets första prova-på-pass här i Linköping. 16 duktiga deltagare kämpade på i snön! Jobbiga x-upphopp! … Fortsätt läsa
En stor frukost med en LITEN kaka kan faktiskt hjälpa dig att hålla vikten eller gå ner i vikt. Den lilla överraskande slutsatsen har forskare kommit fram till efter att de har testat två grupper frukostätare. Den ena åt frukost… Fortsätt läsa