Inatt sov jag fantastiskt skönt! Jag var väldigt trött efter gårdagen sen har jag precis börjar med ett nytt Kosttillskott som oxå bidrar. http://muskelbygget.se/sv/muskelökning/produktvisning/?item=prod_prod-s1%2F2426&group=prod_prod_grp-s1%2F49 Detta tillskott ger dig inte bara bättre sömn utan ökar även utsöndringen av GH-hormon… Fortsätt läsa
Milk and whey består till 40% av ultrafiltrerat vassleprotein vilket är det protein med det högsta biologiska värdetDen andra delen av Sport Milk and Whey består av ultrafiltrerat mjölkprotein som är rikt på kasein Vassledrink = 100% vassle Mjölk = 80%… Fortsätt läsa
Från januari förra året.. Sömnen är väldigt viktig! 5 livsmedel för bättre sömn: *Vindruvor – innehåller gott om melatonin, ett hormon som hjälper till att upprätthålla dygnsrytmen. *Havregryn – och andra fullkornsprodukter stimulerar produktionen av serotonin i… Fortsätt läsa
Igår tränade jag bröst och axlar på World Class. Den här bilden är dock från Träningshuset där jag ska träna imorn. Då vankas det rygg… Jag har haft svårt att sova nu ett tag av olika anledningar. Det… Fortsätt läsa
”Att hoppa över en träning gör ingen skillnad, Men att träna en gång gör” Att träna fler gånger gör dock större skillnad 😉 Superset Att superseta innebär att man tränar först en muskel sedan tränar man en annan… Fortsätt läsa