Igår tränade jag axlar och övre bröst på actic city. Jag körde lite greppstyrka oxå. På kvällen jobbade jag men hade turen att få åka på militärträning i Linköping. Det var ett kul och jobbigt pass med tuffa intervaller ?
![](https://cdn3.cdnme.se/1416969/9-3/image_5526f148e087c347ad218fa2.jpg)
med på bilden är tjejerna som har den inspirerande bloggen : http://mobil.traningstrion.devote.se
Idag tog jag vilodag för första gången på länge.
Idag har jag deffat i en månad och det har hänt en del. Trots att ljuset, vinklar och hur jag spänner mig är lite orättvist så syns en viss skillnad.
![](https://cdn2.cdnme.se/1416969/9-3/image_5526f1e3ddf2b35180e4e409.jpg)
![](https://cdn2.cdnme.se/1416969/9-3/image_5526f24a2a6b22a6d0299588.jpg)