En andra ätardag
Idag fortsätter jag med mitt matslarv men imorgom blir det ordning på det igen. Jag kommer att äta ungefär som förut men ligga lite högre på kalorierna. Idag är jag i Horn och det var fantastiskt skönt att ligga ute… Fortsätt läsa
kreatin
Kosttillskott
”Är det inte bättre att äta vanlig mat än massa kosttillskott?” Den frågan har dykt upp många gånger och gör fortfarande. Även ”är det sånt där anabola?” Grunden ifall man vill bygga muskler, bränna fett eller förbättra sin hälsa… Fortsätt läsa
Pwo-fika?
Med inspiration från min bok om Arnolds liv (läser just nu om när han vann mr universe) , inspiration från min egna blogg samt att jag igår köpte en ny Pwo på muskelbygget.se OCH att jag ska träna med Jens… Fortsätt läsa
Biffproteinisolat
Dagens kosttillskott-tips:http://muskelbygget.se/sv/protein-menu/protein/carnivor-liquid-shots/ Carnivor är ett högkvalitativt proteintillskott för dig som vill ha lite mer protein i varje shake! Biffproteinisolat. Naturligt hög kreatinhalt. För explosiv styrka och tillväxt. BCAA.
Överträning
”There is no such thing as overtraining, just undereating” Stämmer ju inte rikitgt kanske men ligger en viss sanning i det, överträning beror ju precis som man hör på namnet att man tränar för mycket, men även att man äter… Fortsätt läsa
Poseringsträning och kreatin
Helt slut idag, fortfarande trött efter helgen sen jobbade jag dag idag för första gången på typ förton år känns de som! Blev sent inatt samt dålig sömn. Men jag ska inte klaga… Direkt efter jobbet var jag och poseringstränade… Fortsätt läsa
Ryggpass och ätardag eler ryggdag och ätarpass?
Ryggpass med Julia idag sen träffat lite stödkompisar i Vimmerby och tittat på studenten. bästa kreatinet! Cyclo-Creation . <3
Kreatin
Kreatin Imorgon ska jag börja med kreatin igen. http://muskelbygget.se/cyclocreation455g-p-464.html?cPath=64 Kreatin (Cr) finns naturligt i kroppen varav det mesta i skelettmuskulaturen. En man på 70 kg har cirka 120 gram kreatin i kroppen. Man får i sig kreatin genom maten och främst… Fortsätt läsa