MBPT14
Muskelbygget.se – uppge koden MBPT14 och få 5 % rabatt på ditt köp, en shaker samt provsmaker på protein ☺️ Igår tränade jag bröst och axlar på träningshuset i Vimmerby sen lite armar på kvällen på actic. Snart så är… Fortsätt läsa
bränna fett
Lathet
Idag gick vi både morgonpromenad, kvällspromenad samt tränade gym. Mage och armar idag ✌️ Funderade lite på folks lathet.. Jag är också lat, men det är mest när det gäller annat än träning… De flesta av oss är väldigt lata… Fortsätt läsa
Hur mycket fett kan man tappa?
Kul att jag hade skrivit klart ett inlägg nästan så försvann det ? igår blev det en heldag med cardioträning. Jag hjälpte några att flytta från elva på förmiddagen till nio på kvällen. Jag var specialtrött på kvällen sen så… Fortsätt läsa
Resa bokad
Igår var jag i Norrköping och tränade på actic. Övre bröst och axlar. Skönt pass. Innan så passet blev det lite lösgodis och efter njöt vi av fantastiskt goda glassar! Kvällspromenad runt ån på kvällen och så bokade vi resa… Fortsätt läsa
Kaffe
Vad var det som saknades imorse då innan passet? Jo kaffe! Varför? Två anledningar, dels håller jag på med tandblekning som jag beställt hem som förvisso inte verkar ge så mycket men den bör ge lite mer om jag avstår… Fortsätt läsa
Härlig påsk!
Igår tränade jag som sagt med Anna och Thess i Norrköping. Kolla in derss inspirerande träningsblogg där de visar att de mycket väl går att träna och hålla sig fit trots att de är småbarnsföräldrar båda två. http://momscandoit.blogg.se Mosar lite triccar…… Fortsätt läsa
90 timmmar jobb i veckan…
Nu har jag inte bloggat på fyra dagar såg jag! Anledning till det är .. JOBB. Massor av jobb! På en vecka kommer jag att vara på mitt nya jobb 87 timmar och utöver det är det mina stödkompisar och… Fortsätt läsa
4,9 % BF…
Idag tränade jag rygg på Actic. Om en stund blir det ett pass till. Vader och cardio. Igår åt vi hotellfrukost igen 🙂 Vi gjorde även ny fettmätning och deffen går bättre än förväntat. 4,9 % visade tången igår. Förutom… Fortsätt läsa
Jens deff
I fredags fick vi lägenhetsnyckeln äntligen! På fredagen hjälpte vi Martin lite att flytta sen var Jens och jag på IKEA sen på kvällen lite plock.Vi tog en paus från allt styr och körde rygg på Actic med. Lördagen blev… Fortsätt läsa
Vilken diet är bäst?
Vi pratade om olika dieter när vi var på skolan sist. Vissa dieter är bättre än andra och vissa är riktigt dåliga. Grunden i alla dieter, och de enda sättet att gå ner i vikt på, är att äta mindre… Fortsätt läsa