Söndagens och måndagens pass i bilder: Armar på Acitc Kunde inte låta bli att köra liite utsida axlar, en muskelgrupp som fortfarande är högprioriterad! Vi körde legcurl, knäböj, utfall och hacklift.. Morgonpromenad runt ån i tjejtempo! (högt tempo alltså!) Hurtbulle… Fortsätt läsa
Kika gärna in på min väns Anna och henne kompis Therese nystartade träningsblogg! http://momscandoit.blogg.se/
Kan man göra glass som både är supernyttig och specialgod? Ja det kan man. Eller Tina kan iaf 🙂 Jag skulle äta en igårkväll men jag åt upp alla hennes glassar! Eller jag sparade en men det tog jag till… Fortsätt läsa
Yoga, en av höjdpunkterna på mina dagar på Lillsved! Jag är inte specialvig direkt så jag var lite orolig att jag inte skulle klara av det men det gick bra! Skön känsla och bra för rörligheten. En annan höjdpunkt… Fortsätt läsa
Tro på dig själv, både när det gäller träningen och annat i livet!
”Ju högre berget är desto jobbigare blir utmaningen, men desto finare blir utsikten” Kom hem från Stockholm i fredags sen har jag umgåtts med ”brorsan” Martin i helgen och varit Tinatokig så jag har inte hunnit blogga men nu… Fortsätt läsa
”There is no such thing as overtraining, just undereating” Stämmer ju inte rikitgt kanske men ligger en viss sanning i det, överträning beror ju precis som man hör på namnet att man tränar för mycket, men även att man äter… Fortsätt läsa
Tränade mage stenhårt med Anna på TR (Tjust Rehab) i Västervik på magen så med pump i magen och bra ljus så såg jag riktigt fit ut 🙂 Körde även lite armar samt 10 min roddmaskin. Snälla ni… Fortsätt läsa
Asskön semesterdag! Morgonmys, golf, solat, fika på stan, gympass och fotboll på TV 🙂 Tränade bröst och axlar med Jens. Riktigt bra pass! Går sakta uppåt och vikt och tappar självklart formen en aning men det känns bra, jag… Fortsätt läsa
Precis hemkommen från några riktigt roliga dagar med underbara vänner i Örebro! Tränade ben i fredags på Actic där sen igår och idag vila. Som jag skrivit om innan så kan det vara lite negativt för byggandet av muskler… Fortsätt läsa