”Ju högre berget är desto jobbigare blir utmaningen, men desto finare blir utsikten”
Kom hem från Stockholm i fredags sen har jag umgåtts med ”brorsan” Martin i helgen och varit Tinatokig så jag har inte hunnit blogga men nu kommer jag fortsätta att blogga som vanligt, i stort sett varje dag. Är fortfarande tacksam för kommentaren om bloggen och vad ni vill läsa mer om. Eller mindre.
Hej!
Jag skulle vilja ha tips på ett bra träningsupplägg där jag bygger muskler och bränner mycket fett så jag får en fit kropp. Gärna ett där man tränat 1-2 myskelgrupper åt gången o träning 6 dagar i veckan!
Det finns inga magiska träningsupplägg så att säga. Du kan dela upp kroppens muskler på olika dagar på många olika sätt. Du kan köra bröst+triceps samma pass men lika gärna bröst+axlar. Huvudsaken är att varje muskelgrupp får vila tillräckligt länge. Men jag kan göra ett inlägg med olika upplägg om du villl 🙂 Sen beror allt på hur du äter, hur hårt du tränar, vad du vill prioritera mm. Det är så individuellt.
sofia: låter som du söker en personlig tränare.
tips på blogginlägg. vet inte om du gjort inlägg om vad man kan göra om man når platåer som man inte kommer över tex.
Tina<3Per sitter i ett träd och p u s s a s ;-)! Omogen eller o mogen. Haha. Ni är så fina 🙂 pussss
bra!
Det är väl jätte kul att ska blogga vidare!! 🙂 Häftig bild också 🙂