Söndagens och måndagens pass i bilder: Armar på Acitc Kunde inte låta bli att köra liite utsida axlar, en muskelgrupp som fortfarande är högprioriterad! Vi körde legcurl, knäböj, utfall och hacklift.. Morgonpromenad runt ån i tjejtempo! (högt tempo alltså!) Hurtbulle… Fortsätt läsa
Det är lättare sagt än gjort men tänk på det… Tränade mage vader underarmar och lite biccar förut. Har ju dragit av ena bicepsmuskelfästet så gör lite ont när jag tränar men går ändå. Får köra lite… Fortsätt läsa
”Att hoppa över en träning gör ingen skillnad, Men att träna en gång gör” Att träna fler gånger gör dock större skillnad 😉 Superset Att superseta innebär att man tränar först en muskel sedan tränar man en annan… Fortsätt läsa
Igår var vi i Karon. Det blev en lugn dag på stranden och på kvällen var jag, Bränna, Niclas och Hampe på gymmet. Jag körde axlar, lite bröst och mage. Liggande baksida axlar. Skön maskin lite. Får ofta… Fortsätt läsa
Fortfarande sjuk.. så ligger hem o glor. Söker ett PT-jobb faktiskt så gör lite nytta 🙂 Försöker även få lite ordning på mitt fantastiskt stökiga rum! Letar efter lägenhet i Linköping oxå från mars så om de är… Fortsätt läsa