Skönt benpass häromdagen. J H F Idag tränade jag på actic tornet på morgonen sedan åkte jag till Norrköping för att utbilda mig till instruktör i militärträning. Utbildningen hölls av en grymt duktig kille som heter Kim. Han har flera… Fortsätt läsa
Idag har jag jobbat 9-21 och har mestdels varit stillasittande. Film och FIFA. Så det var en skön kvällspromenad nyss med Danne och Jens där jag även gjorde ett par ruscher! Hade en del spring i benen faktiskt ? … Fortsätt läsa
Tina har under många år tränat, både gym och kondition men det var först i höstas som hon började träna gym på allvar. Istället för massa morgonpromenader så blev det mer fokus på gymträningen. Jag har tränat flera pass ihop… Fortsätt läsa
Vad var det som saknades imorse då innan passet? Jo kaffe! Varför? Två anledningar, dels håller jag på med tandblekning som jag beställt hem som förvisso inte verkar ge så mycket men den bör ge lite mer om jag avstår… Fortsätt läsa
Jag bloggar även på http://www.allinsomlivsstil.com/ . Besök oss gärna där 🙂 Nån gång ibland, som nu, blir det att jag bloggar om ungefär samma där som här. Godaste mellanmålet! * En skopa protein (100 % whey protein professional… Fortsätt läsa
Igår kom vi hem från Thailand. Det är alltid en stor omställning att komma hem när jag varit iväg så länge. När man är i Thailand i en hel månad så slappnar man av så mycket, man behöver inte bry… Fortsätt läsa
Hittade en fantastisk maskin för baksida lår som jag var tvungen att prova! Ska köra ben imorgon eller nån annan dag och då ska den testas rejält! Att jag ser lite retard ut i ansiktet får ni ha överseende… Fortsätt läsa
Nu har jag inte tränat sen i fredags och börjar bli riktigt träningssugen! Förtöntningen blir bättre och bättre för varje dag så idag känner jag mig redo för ett pass. Blir dock ett jazzpass. Ikväll ska jag till Norrköping och… Fortsätt läsa
En vanlig fråga som jag får (och säkert många andra som tränar) är vad som händer när vi slutar att träna. Vad händer undrar jag då? ”Ja blir inte dina muskler fett” brukar man få höra då. Jag vet att ja… Fortsätt läsa
Gjorde färdigt en skoluppgift idag och här är delar ur den som kan vara läsvärt 🙂 ” Vad innebär funktionell träning för dig? Funktionell träning innebär för mig att träna styrka i rörelser istället för specifika muskler sen handlar det… Fortsätt läsa