Herbal W-X Vätskedrivande Om du samlar på dig onödigt mycket vätska så finns dessa två bra produkter som kan hjälpa dig att få bort vätska. Maximum Drain Vätskedrivande och fettförbrännande. Om man får bort vätska kan man se… Fortsätt läsa
Igår var en fullspäckad dag. Först PT-pass på TH 08,15 sen fettmätning på Marcus, hemlig fettprocent va? 😉 Inte i sin bästa form, dock har han en bra symmetri och bröst, axlar och triceps såg bra köttiga ut när vi… Fortsätt läsa
Alanya, bästa veckan på sommaren! Drygt fem veckor kvar till Thailand vilket innebär att jag snart måste deffa igen. Idag tränade jag mage och vader på Actic. Jag hoppade även hopprep, 3*1 minut. Hopprep är jättebra träning tycker jag,… Fortsätt läsa
Raka marklyft häromdagen, det känns rejält i hamstrings idag! Knäböj och utfall i smithen. Utfall är en av min hatövningar, den är riktigt jävla jobbig och när man är färdig med ena benet så har man det andra kvar…… Fortsätt läsa
Igår tisdag tränade jag axlar (lite bröst) med Anton på TH och igår tränade jag rygg med Jens på Actic. Fick riktigt bra pump i baksida axel! Idag skulle jag ha tränat ben men tar vilodag eftersom jag sov sjukt… Fortsätt läsa
Basalomsättning är den mängd energi (kalorier) som går åt för att alla livsnödvändiga processer i kroppen ska fungera. Det är hjärnan, nervsystemet, det endokrina systemet (körtlarnas produktion av hormoner), de inre organen samt musklernas arbete för att upprätthålla en kroppstemperatur på… Fortsätt läsa
Tränade lite med min stödkompis på Actic idag (hjälpte honom) sen körde Jens och jag ett pass bröst och axlar efter. Jag bryr mig inte om så mycket hur stark jag är och faktum är att jag är väldigt svag… Fortsätt läsa
”Gör jobbet” Många av er vet oftast ungefär hur ni ska träna och äta men ni gör det ändå inte. Ni letar ständigt efter genvägar. Människan är lat. Jag är också lat, mycket lat MEN ibland måste vi ändå… Fortsätt läsa
Idag är det ett halvår till jag ska tävla igen. Jag tränar alltid hårt men nu ska jag försöka träna, om möjligt, ännu hårdare och ännu smartare. Jag ska träffa min coach i veckan och planera tiden fram till tävlingen.… Fortsätt läsa
Idag fyller min blogg 4 år lite 🙂 ”Oj vad tiden går fort… ” ”it´s all worth it” 2009-09-28 @ 23:29:21 Permalink Allmänt Kommentarer (5) Trackbacks () ”mens sana in corpore sano” – en sund själ i en… Fortsätt läsa