Alanya, bästa veckan på sommaren! Drygt fem veckor kvar till Thailand vilket innebär att jag snart måste deffa igen.
Idag tränade jag mage och vader på Actic. Jag hoppade även hopprep, 3*1 minut. Hopprep är jättebra träning tycker jag, kondition och vadträning samt lite rörlighet (kan man väl säga att det är?)
Vem är sötast?
SV: Tack!
Väldigt tränad är väl att ta i, men mer tränad än i dagsläget var jag då jag inte fått tränat på 5 månader.
Tjena!
riktigt bra träningsblogg!
Jag tänkte höra med dej om hur man deffar bäst, hur du tycker man ska träna och äta?
okej de låter bra, tack