Fetter!
För det första, de flesta saker kan vara annat än bra eller dåligt! Lär er det☝️ det kan vara mindre bra, mindre dåligt, bra i vissa situationer osvosv… Idag har stor del av dagen handlat om fetter. Det är… Fortsätt läsa
omega 3
Stärk immunförsvaret
Immunförsvaret De flesta av oss tänker nog att man ska äta massa c-vitamin, vitlök och ingefära om man blir sjuk. Dricka te med honung och sånt brukar vara populärt oxå. Det är inget fel, allt detta är bra för immunförsvaret… Fortsätt läsa
Kaffe
Har flera gånger skrivit om kaffe och koffein här men eftersom så många av oss är kaffe och/eller koffeinkonsumenter så blir det ett inlägg om kaffe och dess fettförbrännande egenskaper samt dess förmåga att hämma fettförbränningen(!) Det är ju så olika det där… Fortsätt läsa
Avokado
Bjöd Tina på lax, potatis, grönsaker och en sås med avokado och kvarg igår. Att lax är himla nyttigt råder väl inga tvivel om, det har jag desstom skrivit om x antal gånger här på bloggen. För 2 år och… Fortsätt läsa
Extrem kost?
Imorn ska jag jobba från 7 till 21,30. Det var länge sen jag jobbade så länge men känns helt ok eftersom jag inte jobbat ”vanligt” på över en vecka. Jobbar även lördag och söndag. Nu är det en vecka kvar… Fortsätt läsa
Deff dag 1
Nu är jag igång med deffen och jag känner mig glad för det 🙂 Det kommer inte bli nån ”extremdeff” som innan tävlingen. Då gjordes allt perfekt. Jag kommer dock vara seriös såklart men kommer inte att äta exakt… Fortsätt läsa
Chiafrön
Chiafrön är världens mest potenta och funktionella råvara! Chiafrön är en av världens bästa omega 3-källor och har visat sig ha en aptit- och kolesterolsänkande verkan. Två skedar av fröet innehåller mer Omega-3 än en laxfile. Chiafrön konsumerades… Fortsätt läsa
Fett bra in lägg!
En fettcell En muskelcell En hjärncell… Fortsätt läsa