Immunförsvar

  Varie morgon kör jag en drink bestående av: ingefära, MSM, gurkmeja, bikarbonat och askorbinsyra (c-vitamin). Främst för att stärka immunförsvaret men alla dessa ämnen har massor av andra hälsofördelar.    * MSM är en förkortning av Metyl Sulfonyl Metan,… Fortsätt läsa

Håll dig frisk!

”Kan” man träna när man är sjuk?  Feber och fysiskt träning är ett tydligt och klart Nej!  Utan feber är det ett så kallat “Neck Check” som gäller. Är symptomen ovanför halsen, t.ex. snuva, halsont, nästäppa, så är det ok att… Fortsätt läsa

Apelsin

En apelsin innehåller 10 gram kolisar på 100 gram och 2 gram fibrer. En apelsin fyller dagsbehovet av C-vitamin, stärker immunförsvaret, lindrar vid förkylning. Apelsin föryngrar huden, stärker kollagenet.   Föryngrar huden visste jag faktiskt inte men det kan ju vara intressant för ”en… Fortsätt läsa

Stärk immunförsvaret

Immunförsvaret De flesta av oss tänker nog att man ska äta massa c-vitamin, vitlök och ingefära om man blir sjuk. Dricka te med honung och sånt brukar vara populärt oxå. Det är inget fel, allt detta är bra för immunförsvaret… Fortsätt läsa