Stretch
Jag har börjat stretcha! Frågan om man ”ska” stretcha eller inte är rätt vanlig. Det finns olika teorier om det. Jag anser att man absolut inte måste träna den muskeln man precis tränat. Varför ska man göra det? En… Fortsätt läsa
diet
Rygg!
En heldag på Kolmården med alla sköna djur, hem och ta en tuppis, vakna och dricka PWO: Berzerk och äta lite godis sen till World Class för att träna rygg! Kommer lite djurbilder från idag senare på bloggen. Bara hästbilder SÅKLART!… Fortsätt läsa
Godis runt träning
Skriver detta inlägg nu. Det vore konstigt annars!? Men NU är torsdag men publicerar det här på lördagen då jag förmodligen är lite full i Västervik :p Men NU, torsdag alltså, sitter jag och äter lösgodis ånyo. Ånyo betyder… Fortsätt läsa
Tjockis
Bilder i kampen mot särskrivning. Bästa gruppen på Facebook. Här är en bild som passar i min blogg oxå 🙂 Här är vad Magnus Betner tycker om tjockisar: http://www.youtube.com/watch?v=De3XxwVMmkY
Pro 17-Dione gör underverk!
En sak som jag faktiskt inte tänkte igår när jag skrev att jag ökar på gymmet men ändå minskar lite i fett, trots att jag äter en del godsaker, är att jag använder mig av Pro 17-Dione nu och har gjort… Fortsätt läsa
Härliga sommardagar
Längtar tillbaka lite till Alanya men det är underbart när det är sommar och fint väder här hemma och när jag dessutom är ledig. En till jazzdag med sol och träning ! Sol rätt lite, sen lite promenad med… Fortsätt läsa
Underbar semester :)
Tidigt i söndagsmorse kom vi fram till hotellet i Alanya. Det är en fyrstjärnigt hotell med all inclusive. Vi har haft de jättebra igår och idag. Jazzat vid havet hela dagarna. Idag var jag och körde ett jazzpass axlar och… Fortsätt läsa
Ryggpass och ätardag eler ryggdag och ätarpass?
Ryggpass med Julia idag sen träffat lite stödkompisar i Vimmerby och tittat på studenten. bästa kreatinet! Cyclo-Creation . <3
Hård sista deff
Från häromdagen. Slutet på min deff nu och sista dagarna tycker jag de hänt mycket. Magen börjar se helt ok ut och delningarna i axlarna är mer tydliga. Igår gick jag nästan tre timmar promenad och tränade gym en… Fortsätt läsa
4 veckor deff
Igår gick vi en timme på jobbet sen tränade jag rygg med Kim och Kalle på World Class. På kvällen blev det en timme promenad och idag gick jag upp 04,45 (!) och gick en halvtimme med Emma. Nu har… Fortsätt läsa