Militärträningen
I torsdags var sista dagen för min första sex veckor långa boot camp som instruktör. Jag hade inte kunnat föreställa mig att det skulle vara så kul som det varit och att deltagarna skulle vara så duktiga! För mig har… Fortsätt läsa
linköping
Hur mycket kalorier behövs ?
(Bild från när jag tävlade ) Igår tränade jag rygg ihop med min kära syster på gymmet i kisa. Idag har jag tränat på träningshuset i Vimmerby ihop med en stödkompis. För mig blev det ett jazzpass med mage, underarmar,… Fortsätt läsa
Häst
Från söndag till söndag så var jag på jobbet 105 timmar, utöver det så höll jag i militärträningen på onsdag , träffades mina stödkompisar samt hade pt-pass. Jag tycker om mina jobb så klagar inte men det är mycket tid,… Fortsätt läsa
Semester och tillbaka igen
I lördags kom jag hem från Mallorca där jag var på en veckas välförtjänt semester. Dessa sinnessjuka men fantastiska grabbar var jag med ☺️ Jag kunde koppla bort alla tankar på jobb, träning och mat under hela vecka vilket var… Fortsätt läsa
?
Skönt benpass häromdagen. J H F Idag tränade jag på actic tornet på morgonen sedan åkte jag till Norrköping för att utbilda mig till instruktör i militärträning. Utbildningen hölls av en grymt duktig kille som heter Kim. Han har flera… Fortsätt läsa
Härliga semester
igår körde jag marklyft för första gången på länge. En fantasisk bra övning faktiskt. Lite lathet här som ni märker… Träningsvärk i ländrygg, rhomber och även i baksida lår! vad är bästa sättet att få träningsvärk? Gör en övning som… Fortsätt läsa
Underbar dag!
I fredags hade jag en härlig dag med syrran och hennes barn sen på kvällen förfest hos anton med härliga människor sen öltältet. Kul! Gårdagen blev lugn.. Idag har Tina och jag haft en fantastisk sommardag ihop! Sovmorgon sen till… Fortsätt läsa
Trevlig kväll!
Riktigt trevligt igår! Bakis idag, lite förnedrande faktiskt men värt det! asgott! Idag har jag bara jazzat.. Och fixat matlådor till Tina som är på diet. En matlåda till mig också som jag tar med till jobbet och… Fortsätt läsa
Skön helg
En riktigt skön helg utan massa saker som måste göras. Tina är också ledig. Så vi bara jazzar 🙂 och tränar. Jag körde ben på actic förut, skönt pass men tog ut mig så jag nästan svamm (svimmade ) .… Fortsätt läsa
Bästa övningen?
Cyklade några meter på motionscykeln på jobbet idag och körde pingis några minuter sen efter jobbet körde Jens och ja. Golf. Premiärrundan för i år. Mycket kottar i år… Igen! Sen råkade jag ta nötcreme på mina riskakor, jag… Fortsätt läsa