Kalorier
”En kalori inte är en kalori”. Detta är i precis lika intelligent som att säga att 100 kilo inte är 100 kilo eller att 10 kilometer inte är 10 kilometer. Förstå det här nu, jag har skrivit det flera… Fortsätt läsa
bra kost
Grym PWO!
Ni MÅSTE prova den här nya fantastiska prestationshöjare! Passa på nu när det är extrapris 🙂 http://muskelbygget.se/sv/prestationsh%C3%B6jare-pwo-menu/prestationsh%C3%B6jare-pwo/beowulf/?group=prod_prod_grp-s1%2F81 Beowulf Beowulf är en renodlad prestationshöjare med fokus på pump och fokus/stim. Den kan användas som en fettförbrännare i och med dess… Fortsätt läsa
Biffproteinisolat
Dagens kosttillskott-tips:http://muskelbygget.se/sv/protein-menu/protein/carnivor-liquid-shots/ Carnivor är ett högkvalitativt proteintillskott för dig som vill ha lite mer protein i varje shake! Biffproteinisolat. Naturligt hög kreatinhalt. För explosiv styrka och tillväxt. BCAA.
Grym magövning!
I helgen har jag varit mer Tinatokig än nånsin 🙂 Vi har gått morgonpromenader ihop i helgen (Jaa jag erkänner, jag har smygdeffat lite i en vecka men nu är det bygga som gäller igen!) och vi har tränat ihop… Fortsätt läsa
http://www.golfakademin.com/
Idag har jag plugga lite på eftermiddagen. Sen ska jag åka och spela lite på Vimmerbys fina golfbana: http://www.golfakademin.com/ Under eftermiddagen och kvällen ska jag mäta fett på flera personer, ha ett kostuppläggsamtal samt träffa mina stödkompisar. Jag ska även… Fortsätt läsa
När ”ska” man träna?
När på dagen är det bäst att träna? När det passar dig! När du känner för det! När du vill! De flesta föredrar att träna på eftermiddagen eller kvällen men vissa gillar att träna på morgonen. Att… Fortsätt läsa
Grape, ägg och sömn
Hallo dåligt med läsare på bloggen? Skriver jag sämre än vanligt eller vad är det? 🙁 Tacksam för er som hjälper mig att sprida bloggen vidare 🙂 Grapefrukt bränner fett Orsakerna är flera men en ökad fettförbränning i levern… Fortsätt läsa
Tävling på Actic
Förra veckan hade de en tävling som Actic som gick ut på att man skulle hänga sådär så lång tid som möjligt. Jag klarade 1 minut och 5 sekunder. När vi var och tränade igår fick jag reda på att… Fortsätt läsa
Boka resa snart :)
”Nothing great ever comes without a sacrifice” Träningsfilm på mig fem dagar innan tävling. Funderar på att göra fler träningsfilmer. http://www.youtube.com/watch?v=xQomogsDG78 Håller på att kika på lite Thailandsresor. Vi kommer att åka i mitten av December. Det… Fortsätt läsa
Prioriteringsträning
Bra semesterdag återigen både igår och idag. Igår rygg med Jens, solat massor och Rappakalja på kvällen och lite mys 🙂 . Idag golf sen till Västervik och tränat ben med Niclas på Actlet. Köttigt pass. Spelat lite FIFA med… Fortsätt läsa