Unna sig
”Man måste ju unna sig lite också” Det har ni säkert hört många gånger. Kom igen nu, unna dig lite, det är ju fredag! Amen unna dig lite då, jag fyller ju år snart. Varför unnar du dig inte lite?… Fortsätt läsa
ökad
pump i musklerna
Många av oss som tränar tycker väldigt mycket om känslan att få bra pump? vi känner oss riktigt köttiga när vi har bra pump och det känns fantastiskt! Även känslan att få fram blodådror gillar många utav oss. Hur… Fortsätt läsa
Jobb och gym
Igår tränade jag på förmiddagen med Tina. Mage ihop sen hon på crosstrainern och jag baksida lår och lite vader. Sen jobb från 12 igår till 14,30 idag.. Sov jouren och får normalt då sova till strax… Fortsätt läsa