Lugna sköna dagar ihop med Tina nu. Men snart är det dags☝️ Självklart en hel del träning. Idag beachvolley och lite löpning. Men först frukost (frukost nummer två) i sängen: Sen sol på balkongen på eftermiddagen Självklart en Celsius apelsin… Fortsätt läsa
Sovmorgon och morgongos men det är mer regel än undantag numera ☝️ Tills vårt barn kommer vilken dag som helst sen kanske det blir lite annat ? Pwo-fika med Jim och Ida sen ett benpass med hela gänget på x-force?… Fortsätt läsa
Igår var det blomomloppet och folkfest ☺️ (Säger man så? ) jag har nog aldrig använt det ordet innan? jag sprang med jobbet, flera av oss gick men jag Micke och Anna sprang 5 km. Jag hade med varsin D.A.M.P… Fortsätt läsa
I tisdags jobbade jag min sista dag sen var vi och klättrade och det är riktigt skoj? Igår tränade jag rygg och lite triceps med Jens. Efter passet körde jag några burpees, lite halvtöntigt kan tyckas men det är… Fortsätt läsa
Gästtränade med Ida och Jim på Friskis och Svettis i Tannefors idag ☝️ Vi körde lite armgång, muscle ups, klättrade i rep, tränade spänst och körde rygg. Ganska långt pass ? Alltid kul att klättra lite, även om händerna blir… Fortsätt läsa
Dag elva på deffen. Det kommer kanske lite bilder på formen vad det lider.. Idag har Tina och jag varit på 3D-ultraljud! Det var riktigt fascinerande att få se vårt lilla barn som vi längtar ännu mer efter nu☺️ Dagens… Fortsätt läsa
Idag var jag och tränade med engin på x-force factory. Om det var bra? Ja det var bra. Jag kommer att ägna ett senare inlägg åt ”är gymmet bra?” Vi mosade triceps. Jag är van att köra triceps… Fortsätt läsa
Igår tränade jag rygg och baksida lår på studio fitness sen var jag med som instruktör på militärträningen här i Linköping. Det var prova-på-pass, det var några helt nya deltagare sen några av våra mest trogna deltagare. duktiga och vältränade… Fortsätt läsa
Nu har jag jobbat en hel del igen. Igår tränade jag bröst och axlar på förmiddagen sen spelade vi fotboll på jobbet samt tränade mage. Det blev även rätt mycket pingis. Väldigt aktiv dag alltså. Inatt har jag sovit bättre… Fortsätt läsa
Idag var jag på hälsofreak och drack en proteindrink med stödkompis sen ett ptpass på actic. På kväll höll Jim ( ardellkwarnstrmfitness.blogg.se ) och jag årets första prova-på-pass här i Linköping. 16 duktiga deltagare kämpade på i snön! Jobbiga x-upphopp! … Fortsätt läsa