Tina förändring
Jobb hela dagen. Ett skönt pass med vader, biceps/underarmar och lite mage samt en hel del pingis ✌️ La ut den här på instagram precis. Där förklarade jag också att Tina åt alldeles för lite mat innan men när hon… Fortsätt läsa
drff
bra resultat !
Här är en av mina duktiga tjejer som på kört ett kostschema som tina och jag gjort åt henne. En månad mellan bilderna. ”Men överlag känns det bra och jag är så jävla glad att gjorde detta, tog hjälp av… Fortsätt läsa
kämpa
Om du vill få resultat så måste du vara beredd att kämpa, både på gymmet (eller annan träning) och när det gäller att laga bra mat. Tyvärr får man inget gratis när det gäller träningsresultat. Försök att få in träningen… Fortsätt läsa
?
Skönt benpass häromdagen. J H F Idag tränade jag på actic tornet på morgonen sedan åkte jag till Norrköping för att utbilda mig till instruktör i militärträning. Utbildningen hölls av en grymt duktig kille som heter Kim. Han har flera… Fortsätt läsa