Andra veckan är igång och deltagarna är riktigt duktiga! idag var det fokus på ben och imorgon mage. Inte bara mage alltså men mycket mage ? på torsdag håller Robban i passet. SjäLV är jag på tredje veckan av… Fortsätt läsa
Om du vill få resultat så måste du vara beredd att kämpa, både på gymmet (eller annan träning) och när det gäller att laga bra mat. Tyvärr får man inget gratis när det gäller träningsresultat. Försök att få in träningen… Fortsätt läsa
Nyttigt eller onyttigt? I teorin är det ganska enkelt om man går upp, ner eller behåller vikten. Om man äter fler kalorier än man förbrukar så går man upp, äter man färre så går man ner. De flesta tänker nog… Fortsätt läsa