Riktigt bra dagarna nu när jag har semester (förutom att jag träffar mina stödkompisar, precis som jag gör varje vecka några timmar i veckan). Att vakna upp av att världens underbaraste tjej kommer och pussar på mig och är… Fortsätt läsa
Precis haft morgonmöte ÖVER en kopp kaffe på balkongen med min sambo. Tuffa dagar nu med mycket aktiviteter vilket innebär mindre med bloggande men det kommer bli bättre. Det kommer vettiga inlägg snart om både kost, träning och annat matnyttigt… Fortsätt läsa
Igår började min semster. Igen 🙂 Och det blev en riktigt bra första dag på semstern! Älskar att göra mycket saker när det är sommar och precis som de flesta andra så älskar ja fint väder! Först sovmorgon sedan en… Fortsätt läsa
En bra dag på jobbet. 7-15. Vedervärdigt dock att gå upp tidigt så en stor eloge till er som gör det varje dag! Solat i trädgårdsföreningen efter jobbet och en liten tuppis. Såklart. Sen PWO-glass med chokladsås sen en prestationshöjande… Fortsätt läsa
29 nov 2012.
Killar, glöm inte att träna er ben! Jag vet att tjejer inte tittar lika mycket på benmusklerna som överkroppen (särskilt mage och bröst) men ingen tjej tycker det är snyggt när överkroppen blir för stor i förhållande till… Fortsätt läsa
Igår tränade jag bröst, axlar och lite triceps på dagen sen vader och mage på kvällen. Jag vet att jag är lite dålig på att berätta om mina pass och jag vet inte om ni är intresserade av exakt hur… Fortsätt läsa
Hästsko-triceps. Hästskogatan som jag bor på… Jag får be om ursäkt för dålig uppdatering här men jag har inget direkt bloggsug just nu. ”Håll till godo” med gamla blogginlägg. Det finns massor bra faktiskt 🙂 Innan läggdags: Micellar Casein, Omega… Fortsätt läsa
Some people want it to happen, some wish it would happen, others make it happen. Fitness facts The most demanding excercise physically is the deadlift and squat (BroScience approved) The daily production of testosterone is about 20 times greater in… Fortsätt läsa
Med inspiration från helgen tävling – BMR så tränade jag bröst, axlar och baksida lår idag. Baksida lår som är en släpande muskelgrupp hos mig behöver lite extra träning. Någon som har sjukt bra baksida lår är den här killen… Fortsätt läsa