I söndags tränade jag rygg med PG på träningshuset i Vimmerby, i måndags tränade jag ben med Jens på actic. Varken Jens eller jag är viktkåta, jag är faktiskt inte speciellt starkt i nåt längre eftersom jag prioriterar kontakt med… Fortsätt läsa
Körde hela eftermiddagen på muskelbygget idag ? det Det kom massa varor från Scitec. Vid 18 tränade jag bröst och axlar med Kurre. Även tre 3 set triceps och det räckte faktiskt. Satan vilket tryck jag fick! Med diverse… Fortsätt läsa
I fredags körde jag ptpass med Sissela på morgonen sen tränade jag rygg med Ellinor http://mobil.traningstrion.devote.se på Actic city ? Igår jobbade jag och då blev de lite fotboll. Idag har jag haft en härlig Tinadag sen beachvolley i två timmar… Fortsätt läsa
Idag är sista dagen gott folk att anmäla sig till nästa bootcamp i Vimmerby som börjar imorgon ☝️ Ta chansen att köra och militärträning med oss och komma i form till sommaren? Sen är ni även välkomna in i muskebyggets… Fortsätt läsa
Idag fortsätter jag med mitt matslarv men imorgom blir det ordning på det igen. Jag kommer att äta ungefär som förut men ligga lite högre på kalorierna. Idag är jag i Horn och det var fantastiskt skönt att ligga ute… Fortsätt läsa
Att äta bra innebär för de flesta att de undviker godsaker. Många vet oxå att grönsaker är bra. Utöver det fattas mycket kunskap. Att äta alldeles för lite och träna massor är inte direkt hälsosamt i längden samt att man… Fortsätt läsa
Fem veckors deffande och det börjar se rätt bra ut ☺️ Men för att optimera förbränningen sista vecka nu så kör jag 4-5 hallonketoner om dagen samt köpte revex idag: http://muskelbygget.se/sv/fettförbraenning/produktvisning/?item=prod_prod-s1%2F299 Mer konturer och synligare muskler men blir lite nojig… Fortsätt läsa
Igår blev det både fotboll och ryggpass på jobbet samt lite pingis och promenad. Mycket träning så jag passade på att ha lite fuskdag ? trots fusk hamnade jag garanterat på kalorieunderskott iaf. Idag hade vi per och tinsdag❤️… Fortsätt läsa
Igår tränade jag axlar och övre bröst på actic city. Jag körde lite greppstyrka oxå. På kvällen jobbade jag men hade turen att få åka på militärträning i Linköping. Det var ett kul och jobbigt pass med tuffa intervaller ?… Fortsätt läsa
Välj rätt kosttillskott ☝️ http://www.temahalsa.se/experttips-sa-valjer-du-ratt-kosttillskott/