I söndags tränade jag rygg med PG på träningshuset i Vimmerby, i måndags tränade jag ben med Jens på actic.
Varken Jens eller jag är viktkåta, jag är faktiskt inte speciellt starkt i nåt längre eftersom jag prioriterar kontakt med musklerna och byter ofta övningar men här körde vi ändå rätt tungt. 400 kg.
Igår tränade jag med micke på Friskis och Svettis i Tannefors. Först klätrrade jag lite, sen körde mage och hjälpte Micke med några axelövningar sen åkte vi och Jim till hangaren och klättrade ? fantastiskt roligt och jobbigt!
Vi körde mest här på den låga väggen som lutar ut och det är madrass under sen avslutade vi på den höga väggen.
jims blogg ☝️ http://ardellkwarnstrmfitness.blogg.se
Idag tränade jag med Johan (bränna) på x-force. Axlar, en brutal bröstövning och lite ninja warrior – träning.
Bilder från passet kommer imorgon ☝️
Ikväll blir det beachvolley igen och imorgon åker jag till Vimmerby för att jobba i muskelbyggets butik. Det blir en lite annorlunda dag på jobbet imorgon?
