Kalorier
”En kalori inte är en kalori”. Detta är i precis lika intelligent som att säga att 100 kilo inte är 100 kilo eller att 10 kilometer inte är 10 kilometer. Förstå det här nu, jag har skrivit det flera… Fortsätt läsa
Hästkille
När ”ska” man träna?
När på dagen är det bäst att träna? När det passar dig! När du känner för det! När du vill! De flesta föredrar att träna på eftermiddagen eller kvällen men vissa gillar att träna på morgonen. Att… Fortsätt läsa
Tävling på Actic
Förra veckan hade de en tävling som Actic som gick ut på att man skulle hänga sådär så lång tid som möjligt. Jag klarade 1 minut och 5 sekunder. När vi var och tränade igår fick jag reda på att… Fortsätt läsa
Boka resa snart :)
”Nothing great ever comes without a sacrifice” Träningsfilm på mig fem dagar innan tävling. Funderar på att göra fler träningsfilmer. http://www.youtube.com/watch?v=xQomogsDG78 Håller på att kika på lite Thailandsresor. Vi kommer att åka i mitten av December. Det… Fortsätt läsa
Testohöjare
Idag kör jag äntligen igång med den här hestotöjaren 🙂 GRP-HD
Kondition
Precis hemkommen från några riktigt roliga dagar med underbara vänner i Örebro! Tränade ben i fredags på Actic där sen igår och idag vila. Som jag skrivit om innan så kan det vara lite negativt för byggandet av muskler… Fortsätt läsa
Äntligen helg!
En bra dag på jobbet. 7-15. Vedervärdigt dock att gå upp tidigt så en stor eloge till er som gör det varje dag! Solat i trädgårdsföreningen efter jobbet och en liten tuppis. Såklart. Sen PWO-glass med chokladsås sen en prestationshöjande… Fortsätt läsa
Sömn
Sömnen är viktig. Sen var det NÅGON som tyckte att jag sov alldeles för ofta… Sömnen är viktig både för muskelbyggandet, fettförbränningen och hälsan. Hur många timmar man behöver sova PER natt är individuellt. Oftast är 7-8 timmar… Fortsätt läsa
Båttur. Så HIMLA skönt!
Från gårdagens båttur 🙂 Efter de blev det ett benpass lite. Hoppa från båten. Det var säkert 100 meter högt. Minst! Blundar lite tydligen.. Tips från Tina: Drick cola light istället för vanlig, den är… Fortsätt läsa
Kela med hästen?!
Idag känner ja mig sådär specialhästtokig så… Kan man kela med hästen? Ja, det kan man, men bara om hästen känner till människans spelregler. Annars kan det hända att en rejäl puff med mulen leder till en blåmärke.… Fortsätt läsa