Vilken diet är bäst?

Vi pratade om olika dieter när vi var på skolan sist. Vissa dieter är bättre än andra och vissa är riktigt dåliga. Grunden i alla dieter, och de enda sättet att gå ner i vikt på, är att äta mindre… Fortsätt läsa

Citron!

 Citrusfrukter ökar fettförbränningen! Ämnet naringenin som finns i citrusfrukt har i försök på möss visat sig få levern att förbränna extra mycket fett. Vilken dos som behöver vet man dock inte än. Men vi vet ju sen tidigare att citrusfrukter… Fortsätt läsa

Äntligen tävlingsdiet!

Ta till er det som står på den här bilden. Tro på dig själv. ”ingenting är omöjligt” är en överdrift MEN du klarar mycket mer än du tror och inom rimliga gränser så stämmer det!   Innan gym: Vitargo Electro… Fortsätt läsa

Borta bra med hemma bäst…

Det är klart jag längtar tillbaka lite till det här… Men det är riktigt skönt att vara hemma igen! Det är så mycket på gång nu, idag ska jag träffa Kim och gå igenom kosten inför tävlingen och börja min… Fortsätt läsa

Träna tungt och våga ät!

http://momscandoit.blogg.se/   Kolla in Annas och Therese träningsblogg. Läs om ”långa och slanka muskler” … Tjejer, våga träna tungt, ni kommer INTE att få för stora muskler! Kommer att skriva om det mer senare men lite kort, Tina har tidigare… Fortsätt läsa

Hemma från Thailand

Igår kom vi hem från Thailand. Det är alltid en stor omställning att komma hem när jag varit iväg så länge. När man är i Thailand i en hel månad så slappnar man av så mycket, man behöver inte bry… Fortsätt läsa

Utflykt och surfing på Bali!

Igår tog vi en heldagsutflykt! Först till ett tempel (!)   Sen stannade vid ett vattenfall…   http://www.allinsomlivsstil.com/   Sedan åkte vi vidare till ett kaffeplantage där världens mest exklusiva kaffe kommer ifrån!   Riktigt kaffetokig där   Kaffebönan. Säger… Fortsätt läsa

2014 – Gör träningen till en livsstil och gå inte ut för hårt!

Hittade en fantastisk maskin för baksida lår som jag var tvungen att prova! Ska köra ben imorgon eller nån annan dag och då ska den testas rejält!   Att jag ser lite retard ut i ansiktet får ni ha överseende… Fortsätt läsa