Pro 17-Dione gör underverk!
En sak som jag faktiskt inte tänkte igår när jag skrev att jag ökar på gymmet men ändå minskar lite i fett, trots att jag äter en del godsaker, är att jag använder mig av Pro 17-Dione nu och har gjort… Fortsätt läsa
bra kost
Härliga sommardagar
Längtar tillbaka lite till Alanya men det är underbart när det är sommar och fint väder här hemma och när jag dessutom är ledig. En till jazzdag med sol och träning ! Sol rätt lite, sen lite promenad med… Fortsätt läsa
Underbar semester :)
Tidigt i söndagsmorse kom vi fram till hotellet i Alanya. Det är en fyrstjärnigt hotell med all inclusive. Vi har haft de jättebra igår och idag. Jazzat vid havet hela dagarna. Idag var jag och körde ett jazzpass axlar och… Fortsätt läsa
Extrem kost?
Imorn ska jag jobba från 7 till 21,30. Det var länge sen jag jobbade så länge men känns helt ok eftersom jag inte jobbat ”vanligt” på över en vecka. Jobbar även lördag och söndag. Nu är det en vecka kvar… Fortsätt läsa
Gröna Lund och gästträning
En riktigt skoj dag med Emma på Gröna Lund igår. Hästtokiga som vi är så köpte vi en enhörningshäst i heliumbalong. Efter lite bus med hästen så var det dags att avliva den och inhalera… Fortsätt läsa
Pasta eller potatis?
Vad är ”bäst” , potatis eller pasta? Media har sedan en längre tid försötkt övertyga oss om att pasta är bättre än potatis. Anledningen till det är för att pasta har lägre GI än potatis och att många tror… Fortsätt läsa
Immunförsvaret
Nu är ju förvisso den värsta förkylningsmånaden över men många som fortfarande kommer vara sjuka i vinter och jag är förkyld nu så tänkte publicera ett inlägg som jag skrev i Novemeber om immunförsvaret och vad man kan göra för… Fortsätt läsa
Tjejer- Träna tungt och ät ordentligt!
Det här är min vän Julia. Första bilden är för 11 veckor sedan. Andra är för 4 veckor sedan och den sista är en vecka sedan. Innan jag åkte till Thailand gjorde vi en fettmätning som visade 19,4 %. Idag,… Fortsätt läsa
Livsmedel för bättre sömn
Idag är de andra iväg till nån ö och jag är hemma och är förnedrad. Sjuk alltså. Började imorse men mår rätt ok nu så sitter uppe i receptionen och bloggar lite. Har haft svårt att äta men dricker protein… Fortsätt läsa
Lura dig själv!?
Lura dig att bli snabb Tankens kraft kan vara större än man tror, det framkommer i en ny studie på cyklister. Forskarna lät cyklisterna köra lopp på fyra km vid två olika tillfällen. Gång nummer två matchades de mot sina… Fortsätt läsa