Deff dag 5
Igår en timmes promenad i sån här miljö: Skönt att gå i skogen … Fortsätt läsa
Bodybuilding
Andra dagen på deffen…
Igår var andra deffdagen och det såg ut ungefär så här: Vaken vid 07,30 för att NÅGON skulle ringa och väckas då… : 2 dl havregryn, 20 gram proteinpulver, lite bär, lite äggvita (för att få upp proteinintaget eftersom… Fortsätt läsa
Deff dag 1
Nu är jag igång med deffen och jag känner mig glad för det 🙂 Det kommer inte bli nån ”extremdeff” som innan tävlingen. Då gjordes allt perfekt. Jag kommer dock vara seriös såklart men kommer inte att äta exakt… Fortsätt läsa
Hästsko…
Hästsko-triceps. Hästskogatan som jag bor på… Jag får be om ursäkt för dålig uppdatering här men jag har inget direkt bloggsug just nu. ”Håll till godo” med gamla blogginlägg. Det finns massor bra faktiskt 🙂 Innan läggdags: Micellar Casein, Omega… Fortsätt läsa
You must do what others don’t, to achieve what others won’t.
Some people want it to happen, some wish it would happen, others make it happen. Fitness facts The most demanding excercise physically is the deadlift and squat (BroScience approved) The daily production of testosterone is about 20 times greater in… Fortsätt läsa
Fortsätt att kämpa!
Dåligt med bloggande i helgen.. Jag har inte haft tid helt enkelt. I Fredags var jag hos Niclas i Västervik. Då tränade vi rygg och biceps sen på lördagförmiddagen köttade vi ben. Sen åkte jag till Åtvidaberg och kollade på… Fortsätt läsa
Gästträning i Norrköping
Idag var jag i Norrköping. Först fika med Louise http://louisemariia.blogg.se/ sen gästträning på Sverige största gym, Factory Fitness eller om man ska vara lite lurig, Fictory Fatness. Tog en stor portion Craze innan. Ni vet det där ”jättefarliga” kosttillskottet som förbjöds ett… Fortsätt läsa
Kungen av magövningar?
Idag tränade jag vader och mage på förmiddagen. Nu när jag är i allra sämst form så är det inte lika kul att träna mage och jag kan erkänna att jag slarvar lite med magen nu. Dock är det en… Fortsätt läsa
10 års utveckling!
Min utveckling.. Jämförelsen blir lite orättvis eftersom det är olika kameror, ljus osv och dessutom har jag pump på vissa bilder men ändå 🙂 Oktober 2002. Pump. ’ Augusti 2005. Ur form väldigt mycket… November 2007. Sur… Fortsätt läsa
387 unika.. Ni är bra!
386 unika läsare igår 🙂 Tack till alla er som hjälper mig att länka bloggen på FB ibland! Det uppskttas 🙂 Jag vet att det är inläggen om fettförbränning som är populärast att läsa om men eftersom det skulle… Fortsätt läsa