Gurkmeja
Satt och tänkte på att jag fyller år om ett par veckor och räknar ju såklart med presenter från er läsare 😉 så för att underlätta så fixade jag en annons till en sida full med roliga presenter som jag… Fortsätt läsa
Bodybuilding
Äntligen helg!
En bra dag på jobbet. 7-15. Vedervärdigt dock att gå upp tidigt så en stor eloge till er som gör det varje dag! Solat i trädgårdsföreningen efter jobbet och en liten tuppis. Såklart. Sen PWO-glass med chokladsås sen en prestationshöjande… Fortsätt läsa
Arnold och motivation
Bästa motiveringsvideon som finns enligt mig 🙂 http://www.youtube.com/watch?v=EyhOmBPtGNM Kvällens tips: Planera INTE för mycket saker för långt fram i tiden. Det blir aldrig som planerat än då… Den här karln har sagt mycket bra saker. … Fortsätt läsa
Mm
29 nov 2012.
Ta hand om er och ta hand om era vänner…
Ta hand om era vänner!!! Morgonpromenad en timme (62 min) men klarade nästan runt ån under timmen med Tina. Nästa gång ska jag gå fortare, jag lovar… man ”kan” gå promenader även om man inte deffar, skillnaden är att… Fortsätt läsa
Älta inte…
Det är lättare sagt än gjort men tänk på det… Tränade mage vader underarmar och lite biccar förut. Har ju dragit av ena bicepsmuskelfästet så gör lite ont när jag tränar men går ändå. Får köra lite… Fortsätt läsa
Poseringsträning och kreatin
Helt slut idag, fortfarande trött efter helgen sen jobbade jag dag idag för första gången på typ förton år känns de som! Blev sent inatt samt dålig sömn. Men jag ska inte klaga… Direkt efter jobbet var jag och poseringstränade… Fortsätt läsa
Dags att börja jobba…
Längtar tillbaka… Blev en hård helg nu igen. Sista helgen på länge där jag festar två dagar. I fredags var vi i Västervik och körde en fin dagsfylla på Lysingsbadet och spelade fotboll sen var vi hos Niclas och… Fortsätt läsa
Godis runt träning
Skriver detta inlägg nu. Det vore konstigt annars!? Men NU är torsdag men publicerar det här på lördagen då jag förmodligen är lite full i Västervik :p Men NU, torsdag alltså, sitter jag och äter lösgodis ånyo. Ånyo betyder… Fortsätt läsa
<3
I Horn idag hos mina föräldrar och syrran med familj är nere. Kärlek <3 Jag vet att jag lägger upp på tok för mycket bilder på min mage men skulle bara visa att jag har en åder mitt… Fortsätt läsa