Läser Idag igen. Har läst om diabetes, blodtryck bland annat och nu om benskörhet. Lite om vad jag läst: Livsmedel som grönt te, sojabönor och brysselkål innehåller rikligt med fytoöstrogener och kan genom det motverka utvecklingen av benskörhet. Grönt te brukar… Fortsätt läsa
En testohöjare som både höjer det egna testosteronet , minskar östrogen och innehåller flera starka antioxidanter! http://muskelbygget.se/sv/muskelökning/produktvisning/?item=prod_prod-s1%2F2237 Jag kör den nu under min diet och det känns som den hjälper till , jag förbränner lite extra fett men känner ändå… Fortsätt läsa
Satt och tänkte på att jag fyller år om ett par veckor och räknar ju såklart med presenter från er läsare 😉 så för att underlätta så fixade jag en annons till en sida full med roliga presenter som jag… Fortsätt läsa
Drick kaffe och grönt te ihop 30-60minuter innan träning eller promenad! Som jag skrivit om innan så ökar koffeinet prestationsnivån på olika sätt och dessutom fettförbränningen. Grönt te ökar termogenesen (värmeproduktionen) och lipolysen (frisättningen av fettsyror). (Grönt te innehåller fyra derivat av catechiner, varav den ena och… Fortsätt läsa
I fredags tränade jag rygg och biceps ihop med Jocke på World Class så jag hade träningsvärk i både större delen av ryggen och biceps igår! Igår körde vi Paintball på ett ställe utanför Åtvidaberg. Jag har inte kört… Fortsätt läsa