Idag tränade jag vader och underarmar och lite mage. Väldigt lite mage faktiskt. Lite extra baksida axlar också. Martin var med och tränade idag, de var kul! Sen hängde vi lite hos honom, mycket trevligt ☺️ Imorn jobbar jag 8-21.… Fortsätt läsa
Tro på dig själv, både när det gäller träningen och annat i livet!
Bästa motiveringsvideon som finns enligt mig 🙂 http://www.youtube.com/watch?v=EyhOmBPtGNM Kvällens tips: Planera INTE för mycket saker för långt fram i tiden. Det blir aldrig som planerat än då… Den här karln har sagt mycket bra saker. … Fortsätt läsa
”Att hoppa över en träning gör ingen skillnad, Men att träna en gång gör” Att träna fler gånger gör dock större skillnad 😉 Superset Att superseta innebär att man tränar först en muskel sedan tränar man en annan… Fortsätt läsa