Träning på semestern
I tisdags köpte vi luftmadrasser som vi låg och flöt på typ hela dagen sen tränade jag mage och lite armar. Igår hade vi ”vilodag” (ifrån solandet) och jag tränade rygg. PWO-meal. något rosa och gott disneygodis.… Fortsätt läsa
Semester
Underbar semester :)
Tidigt i söndagsmorse kom vi fram till hotellet i Alanya. Det är en fyrstjärnigt hotell med all inclusive. Vi har haft de jättebra igår och idag. Jazzat vid havet hela dagarna. Idag var jag och körde ett jazzpass axlar och… Fortsätt läsa
2 busgrabbsdagar på Bråvalla
De här shortsen sydde jag när jag gick i femman. De är SÅ olika de där vad man har för shorts. Odä. Imorse kom jag hem från två dagar på Bråvalla. Det har varit roligt men nu ska det… Fortsätt läsa
Sommar och lite slarv…
Maj 2012. Syrran tog med en bra kamera. Från igår. Juni 2013. Jocke tog med en bra kamera. Olika avstånd mm men ändå en liten förbättring? Tack Bänkpressjocke för fotograferingen igår 🙂 Idag är det Ahlströmmertrofén och således… Fortsätt läsa
Morgonträning
Igår tränade jag rygg ihop med nöjd-Danne på World Class. Latsdrag, marklyft, sittande roddmaskin och baksida axlar i maskin. Skönt pass. Känner av marklyften i ländryggen idag! Morgonvikt idag ”mäktiga” 88,0 kg. Det innebär en ökning på nästan 5… Fortsätt läsa
Perfekt måltid
Igår var en riktigt förnedrande dag. Även om jag oftast har de bra så kan även jag ha dåliga dagar. Det var både den ena och det andra. Men som tur var så va Niclas på besök på kvällen, det… Fortsätt läsa
Thailand <3
Var hos Bränna igår och fick lite mer Thailandsbilder <3 så blir tydligen ytterligare ett Thaitokigt blogginlägg! Häts Hetsdricka. Hästdrick. En av många specialbra förfester på Anitas! Poda Island. Eller om de var Chicken? Whatever. Det… Fortsätt läsa
Andra dagen i Sverige.
Åkte från Stockholm idag och stannde till i Linköping för att träna axlar på Friskis och Svettis med Danne. Blev lite mage oxå. Saknar Thailand men ändå skönt att vara hemma och träffa de jag tycker om och att vara… Fortsätt läsa
Några slarvdagar…
Inte det största gymmet men det räckte gott och väl för ett jazzpass axlar igår 🙂 Tränade igår men idag och imorn är det vila som gäller. Ätar/drickdagar kanske man kan säga.. Bara några dagar kvar i Thailand och… Fortsätt läsa
Patong några dagar
Igår flög vi från Koh Samui till Phuket sen vidare till Patong. Det blev en lugn kväll. Flygplatsen på Koh Samui var något utöver det vanliga så här kommer lite bilder från en vacker flygplats 🙂 Det är… Fortsätt läsa