Ha tålamod…
“Istället för att bestiga berg, kan man ta en kulle i taget” Jag vet att det här låter tjatig men det gäller att ha tålamod när det gäller träningen och se det långsiktigt. ALLA vill ha snabba resultat. Är… Fortsätt läsa
resa
Morgonträning
Igår tränade jag rygg ihop med nöjd-Danne på World Class. Latsdrag, marklyft, sittande roddmaskin och baksida axlar i maskin. Skönt pass. Känner av marklyften i ländryggen idag! Morgonvikt idag ”mäktiga” 88,0 kg. Det innebär en ökning på nästan 5… Fortsätt läsa