Som jag skrev på Facebook igår, nu under hösten har jag jobbat väldigt mycket. Det har jag gjort i perioder tidigare också men skillnaden nu är att träningen faktiskt blivit lite lidande. Eller vissa muskelgrupper iaf eftersom de muskler jag… Fortsätt läsa
Igår körde jag två lyckade pass militärträning i Vimmerby och Virserum. Jag har fått väldigt mycket positiv feedback efter passen vilket är riktigt skoj! Som tur var så finns det en backe i Källängsparken som vi kunde utnyttja. Eller inte… Fortsätt läsa
Comeback efter ryggskottet idag ! Blev ett relativt lugnt pass. Ett jazzpass alltså. Idag tränade jag med Jens och det blev Pwo-fika på gymmet ? För er som missat det så kör vi ett lördagspass med militärträning på lördag ✌️… Fortsätt läsa
I torsdags var sista dagen för min första sex veckor långa boot camp som instruktör. Jag hade inte kunnat föreställa mig att det skulle vara så kul som det varit och att deltagarna skulle vara så duktiga! För mig har… Fortsätt läsa
Vad krävs för att lyckas med träningen? Det handlar ju att träna,äta bra och vila/återhämtning. Psykisk och fysiskt välmående och kosttillskott är oxå del i att lyckas. Sen har jag gjort en lista med sexpunkter, neeej jag menar sex punkter… Fortsätt läsa
(Bild från när jag tävlade ) Igår tränade jag rygg ihop med min kära syster på gymmet i kisa. Idag har jag tränat på träningshuset i Vimmerby ihop med en stödkompis. För mig blev det ett jazzpass med mage, underarmar,… Fortsätt läsa
Från söndag till söndag så var jag på jobbet 105 timmar, utöver det så höll jag i militärträningen på onsdag , träffades mina stödkompisar samt hade pt-pass. Jag tycker om mina jobb så klagar inte men det är mycket tid,… Fortsätt läsa
I lördags kom jag hem från Mallorca där jag var på en veckas välförtjänt semester. Dessa sinnessjuka men fantastiska grabbar var jag med ☺️ Jag kunde koppla bort alla tankar på jobb, träning och mat under hela vecka vilket var… Fortsätt läsa
Älskar när axlarna ser runda ut! Här utan pump. Omvänd bänkpress eller vad man ska säga. En variant av rodd. Aktiverar främst mitten av ryggen. Tina lättade rygg imorse och jag gick på bandet. I tio minuter… Både Tina och… Fortsätt läsa
En testohöjare som både höjer det egna testosteronet , minskar östrogen och innehåller flera starka antioxidanter! http://muskelbygget.se/sv/muskelökning/produktvisning/?item=prod_prod-s1%2F2237 Jag kör den nu under min diet och det känns som den hjälper till , jag förbränner lite extra fett men känner ändå… Fortsätt läsa