Idag hade en dag med instruktörerna på bootcamp center i Norrköping. Jättekul att träffa alla och få information, en Intensivt roligt träningspass och ny inspiration inför resten av sommaren/hösten ☺️ Här i Linköping är det mycket på gång, mer… Fortsätt läsa
Härliga semestertider och allt vad det innebär – god mat, glass i stora lass, öl och läskeblask☺️ Det är helt rätt, njut!☝️Men varför inte låta alla dessa extra kalorier göra lite nytta också? Ett ypperligt tillfälle är att komma och… Fortsätt läsa
Igår blev en heldag i Vimmerby där jag först tränade rygg på träningshuset sky. Största delen av passet bestod av chins, närmare bestämt drygt 100 stycken ☝️ Sen åt jag med en stödkompis. Sen jobbade jag några timmar i… Fortsätt läsa
Idag är sista dagen gott folk att anmäla sig till nästa bootcamp i Vimmerby som börjar imorgon ☝️ Ta chansen att köra och militärträning med oss och komma i form till sommaren? Sen är ni även välkomna in i muskebyggets… Fortsätt läsa
Vilodag för mig men några som garanterat inte vilade idag var våra duktiga deltagare på militärträningen. Ikväll var hälften på prova-på-passen och resten av halva kör din sjätte vecka och har gjort stora framsteg. Jag hoppas att så många som… Fortsätt läsa
Idag fortsätter jag med mitt matslarv men imorgom blir det ordning på det igen. Jag kommer att äta ungefär som förut men ligga lite högre på kalorierna. Idag är jag i Horn och det var fantastiskt skönt att ligga ute… Fortsätt läsa
Idag var Tina och jag på gravidfotografering i Norrköping ? och jag tog En rejäl ätardag eftersom jag avslutade deffen idag men kommer nog att deffa lite till snart, jag gillar ju att deffa och mår av det så..… Fortsätt läsa
Att äta bra innebär för de flesta att de undviker godsaker. Många vet oxå att grönsaker är bra. Utöver det fattas mycket kunskap. Att äta alldeles för lite och träna massor är inte direkt hälsosamt i längden samt att man… Fortsätt läsa
Fem veckors deffande och det börjar se rätt bra ut ☺️ Men för att optimera förbränningen sista vecka nu så kör jag 4-5 hallonketoner om dagen samt köpte revex idag: http://muskelbygget.se/sv/fettförbraenning/produktvisning/?item=prod_prod-s1%2F299 Mer konturer och synligare muskler men blir lite nojig… Fortsätt läsa
Så här såg det ut häromdagen när Vimmerby damlag i fotboll provade på militärträning. Igår jobbade jag från 8 till 00,30.. En lång dag och ganska intensivt. Jag trivs på jobbet så det gick bra men väldigt trött när… Fortsätt läsa