Specialstarka Mehmet Kaya från Vimmerby tog VM-Brons i styrkelyft för juniorer. Totalt 767,5 kg (bänkpress, marklyft och knäböj) sjukt imponerande! Ett stort grattis! Sjävklart med kosttillskott från muskelbygget ☝️ Jag tycker det är kul när folk lyckas inom någonting… Fortsätt läsa
Tina har under många år tränat, både gym och kondition men det var först i höstas som hon började träna gym på allvar. Istället för massa morgonpromenader så blev det mer fokus på gymträningen. Jag har tränat flera pass ihop… Fortsätt läsa
Raka marklyft häromdagen, det känns rejält i hamstrings idag! Knäböj och utfall i smithen. Utfall är en av min hatövningar, den är riktigt jävla jobbig och när man är färdig med ena benet så har man det andra kvar…… Fortsätt läsa
Lite fotosäshön på ballen idag 🙂 Inte tråkigt att det är mitten av Oktober och man kan sitta ute utan tröja 🙂 Notera magen! Sen tränade vi ben på Campus hallen och som vanligt hade Tina nån lurig övning… Fortsätt läsa
Some people want it to happen, some wish it would happen, others make it happen. Fitness facts The most demanding excercise physically is the deadlift and squat (BroScience approved) The daily production of testosterone is about 20 times greater in… Fortsätt läsa