Fett
Fettprocent… Vill man ha exakt så har ja en calipermätare! Fett-tång. Fetttång.
Bodybuilding
Fett bra in lägg!
En fettcell En muskelcell En hjärncell… Fortsätt läsa
Gör en lätt vikt tung. Lite
Gör en lätt vikt tung! För en bodybuilder (Ja det är alla vi som tränar på gym för att bygga muskler, även fast vi inte tävlar) så är det viktigt att”få kontakt” med muskeln/musklerna vi tränar. Det ska kännas i muskelns… Fortsätt läsa
Träingsupplägg
Jobbade 7-15 idag på nya. Känns lite sjukt att gå upp lite efter 6 på morgonen men antar att det är normalt och jag som är ovan bara.. Nyss var Jens och jag på nya gymmet i stan, 24seven… Fortsätt läsa
Inflyttad
Igår flyttade jag in i min lägenhet i Linköping! Till min hjälp hade jag Jens som jag inte träffat på länge. Efteråt var vi och tränade bröst, axlar och mage på Actic. Sen blev det lite FIFA. Kul att umgås lite… Fortsätt läsa
Gojibär
Det unika med Gojibäret är bland annat att det innehåller hela 18 olika aminosyror (i små mängder så klart, äter man gojibär är det ju inte direkt för att få i sig massa protte, det finns mycket bättre livsmedel att äta för det…) varav 7 av… Fortsätt läsa
Andra dagen i Sverige.
Åkte från Stockholm idag och stannde till i Linköping för att träna axlar på Friskis och Svettis med Danne. Blev lite mage oxå. Saknar Thailand men ändå skönt att vara hemma och träffa de jag tycker om och att vara… Fortsätt läsa
Några slarvdagar…
Inte det största gymmet men det räckte gott och väl för ett jazzpass axlar igår 🙂 Tränade igår men idag och imorn är det vila som gäller. Ätar/drickdagar kanske man kan säga.. Bara några dagar kvar i Thailand och… Fortsätt läsa
Patong några dagar
Igår flög vi från Koh Samui till Phuket sen vidare till Patong. Det blev en lugn kväll. Flygplatsen på Koh Samui var något utöver det vanliga så här kommer lite bilder från en vacker flygplats 🙂 Det är… Fortsätt läsa
Träning 5 dagar på raken
Tränade igår för 5e dagen på raken 🙂 Idag kanske jag springer på stranden (skriver söndag och får se hur jag känner imorgon) Men sedan blir det förmodligen ingen mer träning på den här resan om jag inte kör något… Fortsätt läsa