Idag hade jag min lediga dag innan jag från och med imorgon bitti avslutar veckan med 50 timmar jobb… Ikväll körde vi ytterligare ett prova-på-pass här i Linköping. Film finns på min instagram: oakbear HIIT – högintensiv Intervallträning. En minut… Fortsätt läsa
Sovmorgon. Såklart ☝️ Pwo-fika här med Jens, chokladbollar och riskakor med nutella sen ett köttigt benpass. Älskar att träna ben nu när jag har hyfsat bra kondition? avslutade passet med att göra några kullerbyttor oxå? Sen en lugn… Fortsätt läsa
Helt ledig halva dagen idag, det var skönt! Tog en promenad, tittade lite film och lagade mat. Normalt blir de rätt tråkig mat eftersom jag inte tycker det är jättevikigt att det är gott men idag ”lyxade ” jag till… Fortsätt läsa
I torsdags var sista dagen för min första sex veckor långa boot camp som instruktör. Jag hade inte kunnat föreställa mig att det skulle vara så kul som det varit och att deltagarna skulle vara så duktiga! För mig har… Fortsätt läsa
I lördags kom jag hem från Mallorca där jag var på en veckas välförtjänt semester. Dessa sinnessjuka men fantastiska grabbar var jag med ☺️ Jag kunde koppla bort alla tankar på jobb, träning och mat under hela vecka vilket var… Fortsätt läsa
Skönt benpass häromdagen. J H F Idag tränade jag på actic tornet på morgonen sedan åkte jag till Norrköping för att utbilda mig till instruktör i militärträning. Utbildningen hölls av en grymt duktig kille som heter Kim. Han har flera… Fortsätt läsa