Gick upp 7,45, tog en PWO och aminosyror BCAA Powder 12000 , morgonmys med underbaraste Tina <3 , lite skumtomtar och testohöjare (Dibencozide, DAA , Tribulon Black )sen iväg till World Class med Kim. Vi tränade bröst och axlar. Riktigt… Fortsätt läsa
”Marklyftet är styrketräningens okrönte konung.” Förslagsvis har man strumpor/skor på sig när man tränar… och att träna i bar överkropp är inte ok i Sverige! Förberedande: Ställ dig stadigt med fötterna ungefär axelbrett. Står du bredare… Fortsätt läsa
Tränade bröst och axlar idag med Jens på Actic. Blev ett riktigt hårt pass. Så hårt så vi var tvugna att lägga oss och vila efter. Jag vet inte vad som hände men vi tog verkligen ut oss… En… Fortsätt läsa
Dagens kosttillskott-tips:http://muskelbygget.se/sv/protein-menu/protein/carnivor-liquid-shots/ Carnivor är ett högkvalitativt proteintillskott för dig som vill ha lite mer protein i varje shake! Biffproteinisolat. Naturligt hög kreatinhalt. För explosiv styrka och tillväxt. BCAA.
Tränade mage stenhårt med Anna på TR (Tjust Rehab) i Västervik på magen så med pump i magen och bra ljus så såg jag riktigt fit ut 🙂 Körde även lite armar samt 10 min roddmaskin. Snälla ni… Fortsätt läsa