Nyttig sås!
Svårt att komma på någon god sås under diet? Eller någon god sås under bulk som är nyttig? Testa den här, det är enkelt, gott och nyttigt 🙂 Avokado – massa nyttigt fett och antioxidanter Kvarg –… Fortsätt läsa
hälsomat
Grape, ägg och sömn
Hallo dåligt med läsare på bloggen? Skriver jag sämre än vanligt eller vad är det? 🙁 Tacksam för er som hjälper mig att sprida bloggen vidare 🙂 Grapefrukt bränner fett Orsakerna är flera men en ökad fettförbränning i levern… Fortsätt läsa
Sömn
Sömnen är viktig. Sen var det NÅGON som tyckte att jag sov alldeles för ofta… Sömnen är viktig både för muskelbyggandet, fettförbränningen och hälsan. Hur många timmar man behöver sova PER natt är individuellt. Oftast är 7-8 timmar… Fortsätt läsa
Sparris
Sparris. Spar ris. rarspis.. Sparris innehåller mängder med nyttiga vitaminer. Du får bland annat i dig folsyra, K-vitamin, C- och E-vitamin. Bland hälsofördelarna kan nämnas bättre hjärt- och kärlhälsa, mindre baksmälla, detoxeffekt och en hälsosam tarmflora. Värt att prova… Fortsätt läsa
Matlagning
Låt mig presentera min favoriträtt lite. Specialnyttig och god! Lax, potatis, grönsaker och kesella+avokado-sås Potatis – Innehåller bra kolisar, fibrer och en del vitaminer. Broccoli – En av de mest näringsrika grönsakerna. Endast 30 kcal / 100… Fortsätt läsa