Nyttig sås!
Svårt att komma på någon god sås under diet? Eller någon god sås under bulk som är nyttig? Testa den här, det är enkelt, gott och nyttigt 🙂 Avokado – massa nyttigt fett och antioxidanter Kvarg –… Fortsätt läsa
nyttigt
Mörk choklad
Mörk choklad – supergodiset Ett problem med vanligt godis är att det nästan alltid har högt GI vilket leder till blodsockersvängningar och ökat sötsug. Dessutom frigörs mycket insulin vilket är fettbildande. Mörk choklad har dock ett betydligt lägre GI, vilket… Fortsätt läsa
Vitt vs mörkt bröd
Det är inte färgen på brödet som avgör nyttigheten, utan ingredienserna. Det finns bröd med jämförelsevis dåliga näringsvärden som är mörka. T ex kavring som är mörkt pga mörk sirap i bakningen, men det gör det inte speciellt nyttigt. Nyttigt… Fortsätt läsa