Snabbt och långsamt protein

Milk and whey  består till 40% av ultrafiltrerat vassleprotein vilket är det protein med det högsta biologiska värdetDen andra delen av Sport Milk and Whey består av ultrafiltrerat mjölkprotein som är rikt på kasein Vassledrink = 100% vassle Mjölk = 80%… Fortsätt läsa

Mellanmålstips!

100% Whey Protein Professional   +   Smidigt, gott och proteinrikt mellanmål!   Om man blandar kvarg och proteinpulver (vassle) så får du i dig både snabbt och långsamt protein.  

Söndagen och hur många proteindrinkar?

Raka marklyft häromdagen, det känns rejält i hamstrings idag!   Knäböj och utfall i smithen. Utfall är en av min hatövningar, den är riktigt jävla jobbig och när man är färdig med ena benet så har man det andra kvar…… Fortsätt läsa