Börjat deff?
I söndags mätte vi mitt fett: 9,2% och min fettvikt är 8,2 kg. Nu började jag deffen i måndags och målet är att halva mängden fett, alltså gå ner 4,1kg fett. Vilken fettprocent jag hamnar på då beror på vad… Fortsätt läsa
on
Muskelbygget
Skulle absolut kunna tänka mig att vara i form nu… Utbildning i NPNL hela dagen på jobbet sen en grymt bra pingismatch mot en kollega. Sen lite FIFA med stödkompis. Imorgon bär de av till Vimmerby igen , ska jobba… Fortsätt läsa