”Naturens egna sportdryck” och ”Mjölk ger starkt skelett” har vi ju hört men hur är det egentligen med mjölken? 🙂 Vi kan börja med att ”sålla” bort en hel del människor direkt. Många är laktosintoleranta eller känsliga mot laktos, ni… Fortsätt läsa
Mörk choklad – supergodiset Ett problem med vanligt godis är att det nästan alltid har högt GI vilket leder till blodsockersvängningar och ökat sötsug. Dessutom frigörs mycket insulin vilket är fettbildande. Mörk choklad har dock ett betydligt lägre GI, vilket… Fortsätt läsa
Mjölk! Mjölk är en vätska som produceras av däggdjurshonorsmjölkkörtlar och är avsedd som näring till deras ungar i ett tidigt skede i deras liv.[1] Termen avser oftast mjölk från kor, men denna kan även benämnas komjölk för att särskilja från… Fortsätt läsa