Allmänt

Blev visst både facerapad och bloggrapad här ikväll 😉   Sinnessjukt trött och ett under att jag fortfarande är vaken faktiskt! Hur mycket som helst att skriva egentligen men kan tyvärr inte beskriva allt i ord. Fantastisk dag. Kommer mer… Fortsätt läsa →

Hösten 1999 började jag träna på gym. I början var det inte så seriöst. Jag visste inte mycket om träning eller kost. Det var inte lika vanligt att träna som det är nu och det fanns inte lika många kunniga… Fortsätt läsa →

det är så olika de där vart man kör sin cardio.. 45 min promenad i örebro förut, nu en kvart promenad i mjölby o sedan nån timme i linköping och ikväll bröst o axlar på gymmet o vimmerby! om ja… Fortsätt läsa →

Igår var jag på årsfest sen på Pumpen. Nykter! Men de gick ju bra det med.. Skönt att det stänger 1 redan så att det inte blev så sent. När man själv festar är 1 alldels för tidigt dock 😛… Fortsätt läsa →

Igår gick jag en timme på morgonen. Eftersom jag var hungrig så gick jag nån timme efter frukosten. För några år sedan ansågs det ”magiskt” för fettförbränningen att gå innan frukost. Senare forskning visade att förbränningen ökade ungefär 10 %… Fortsätt läsa →

Sitter och funderar på om jag ”måste” gå en promenad nu eller inte. Jag deffar och då handlar det om att äta färre kalorier än jag får i mig genom kosten. Man kan deffa helt utan promenader men de är… Fortsätt läsa →

Tog ett kort på alla mina kosttillskott inatt. Detta är sjukt lite. Behövs allt det här? Nej det behövs inte men jag ska förklara. Är det inte farligt med så här mycket kosttillskott? Nej det är inte farligt. Är det… Fortsätt läsa →