Luciapokalen 2012
Ökar i muskelmassa hela tiden även om det går sakta men formen blir sämre och sämre också. Det är dock en förutsättning för att lägga på sig muskelmassa. Man behöver inte lägga på sig mycket fett för att bygga men… Fortsätt läsa
luciapokalen
Grymt ryggpass!
Jag tränar alltid hårt. Nästan iaf, ibland är det ok med jazzpass 😉 Men ibland lyckas man få till hårdare pass än annars. Idag var en sådan dag när Jens och jag tränade rygg. Dra på trissor vilket jävla köttigt… Fortsätt läsa
Mm
29 nov 2012.
Älta inte…
Det är lättare sagt än gjort men tänk på det… Tränade mage vader underarmar och lite biccar förut. Har ju dragit av ena bicepsmuskelfästet så gör lite ont när jag tränar men går ändå. Får köra lite… Fortsätt läsa
Dagen innan tävling.. RISKAKOR!
2 dagar kvar till www.fitnessfestivalen.se och Luciapokalen. Eller när jag publicerar det här är det fredag och bara en dag kvar… Idag har jag som sagt ätit massa potatis och imorn (läs idag) kommer det som sagt bli ännu sjukare! Mät… Fortsätt läsa