Bättre sömn!
Igår tränade jag bröst och axlar på World Class. Den här bilden är dock från Träningshuset där jag ska träna imorn. Då vankas det rygg… Jag har haft svårt att sova nu ett tag av olika anledningar. Det… Fortsätt läsa
PWO
3 grundläggande kosttips för att bygga muskler
Jag har minst sagt angenäna problem ibland. Ligger i sängen nu och är sugen på skumgodis med nutella eller riskakor med nutella innan passet men ”orkar inte” gå till affären! Visst ser de gott ut 🙂 Nöjer med… Fortsätt läsa
Morgonträning
Igår tränade jag rygg ihop med nöjd-Danne på World Class. Latsdrag, marklyft, sittande roddmaskin och baksida axlar i maskin. Skönt pass. Känner av marklyften i ländryggen idag! Morgonvikt idag ”mäktiga” 88,0 kg. Det innebär en ökning på nästan 5… Fortsätt läsa